La psoriasis es una afección crónica de la piel que conduce al desarrollo de piel ultraseca y, en muchos casos, escamas notorias. Si bien la mayoría de los casos de psoriasis ocurren en la piel y el cuero cabelludo, la psoriasis en las uñas también es posible.
La dermatóloga certificada por la junta Purvisha Patel dice que la psoriasis ocurre cuando los glóbulos blancos del cuerpo se dirigen a la piel, las articulaciones y las uñas. “La inflamación desencadena una aceleración en la producción de células, conocidas como queratinocitos, en la piel, uñas y otros tejidos”, explica. “Cuando esto ocurre en la piel, se pueden desarrollar placas características. En las uñas de las manos y los pies, la sobreproducción de queratinocitos puede causar engrosamiento, malformación y decoloración, ya que las células se producen más rápido de lo que pueden desprenderse ".
Tan común como son el engrosamiento y la malformación, Patel dice que la psoriasis de las uñas también puede aparecer en otras formas. Es decir, como líneas y surcos que corren de lado a lado en lugar de desde la cutícula hasta la punta, puntos de color rojo amarillento debajo de la uña (que se conocen como gotas de aceite o manchas de salmón), manchas blancas en la uña, levantamiento de la placa de la uña, y uñas extremadamente quebradizas.
Si bien los síntomas y la edad de aparición pueden variar de una persona a otra, es importante saber cómo tratar la psoriasis ungueal para (con suerte) evitar que progrese. Afortunadamente, Patel y el dermatólogo Dr. Sandy Skotnicki tienen una gran cantidad de remedios caseros para la psoriasis en las uñas. Échales un vistazo a continuación.
Conoce al experto
- La Dra. Purvisha Patel es dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Visha Skincare.
- La Dra. Sandy Skotnicki es dermatóloga y directora fundadora del Bay Dermatology Center.
Córtate las uñas con regularidad
Dado que la psoriasis ungueal hace que las uñas se rompan con facilidad, Patel dice que es mejor mantener las uñas cortas para que no se agrieten de manera desigual, lo que podría causar aún más molestias.
02 de 11No te muerdas las uñas ni te pellizques las cutículas
Teniendo en cuenta que la psoriasis en las uñas ya causa bastante trauma, debes evitar hacer cualquier cosa que pueda causar aún más. Además, morderse las uñas es simplemente antihigiénico.
03 de 11Sea más suave con sus uñas
Dado que la psoriasis de las uñas a menudo se asocia con la fragilidad general, Skotnicki dice que sea más suave con las uñas. Y esto va más allá de no molestarlos. También recomienda protegerlos de los entornos hostiles con el uso de guantes de algodón o goma al lavar los platos, hacer jardinería o limpiar la casa.
04 de 11Use crema hidratante en uñas y cutículas
“Se ha demostrado que el aceite de vitamina E y los aceites de pescado ayudan con la inflamación del lecho ungueal y pueden ayudar con las cutículas y el crecimiento de la uña con psoriasis ungueal ”, dice Patel. Nuestro producto favorito para cutículas con infusión de vitamina E no es otro que el suero para cutículas de Olive & June ($ 30).
05 de 11Evite las uñas postizas
Cuando tienes uñas quebradizas y dañadas, puede ser tentador aplicar uñas postizas, pero Skotnicki dice que no. “Evite las uñas postizas, ya que pueden provocar traumatismos en las uñas y un empeoramiento de la psoriasis en las uñas”, dice, y señala que el esmalte de uñas todavía está bien de usar. "No dañará las uñas ni empeorará la psoriasis".
06 11 deMantenga sus uñas limpias y secas tanto como pueda
“La humedad y el calor pueden promover el crecimiento de bacterias y hongos ”, señala Patel, señalando que las uñas gruesas e irregulares con grietas y agujeros (común en la psoriasis ungueal) son un caldo de cultivo perfecto. "Usar Vicks VapoRub ($ 9) en las uñas por la noche ayuda a disminuir el crecimiento de microbios, al igual que remojar las uñas en Listerine Original Antiseptic ($ 6.59), los ingredientes activos ayudan a matar microbios y prevenir infecciones".
07 de 11Consume alimentos antiinflamatorios
Dado que la psoriasis es una afección inflamatoria, Patel dice que consumir una dieta antiinflamatoria puede ayudar a prevenir la aparición de la psoriasis en las uñas. “El intestino y la piel están conectados”, explica. “La piel es el órgano inmunológico más grande del cuerpo y el intestino es el segundo órgano inmunológico más grande del cuerpo. Los alimentos que aumentan la inflamación incluyen el azúcar, los lácteos y el gluten. Detenerlos es beneficioso en la psoriasis y otras enfermedades. Comer más alimentos con cúrcuma también es muy útil, ya que es un antiinflamatorio ".
08 de 11Corta tus padrastros
¿Recuerdas la regla de no morder? Esto incluye padrastros. Morder o arrancar un padrastro puede causar enganches y más daño. Por esa razón, Patel dice que lo recortes suavemente.
09 de 11Considere usar un condón de dedo
A veces, la psoriasis ungueal solo afecta a una uña. Si ese es su caso, Patel recomienda usar un condón de dedo, especialmente si le han recetado un esteroide tópico para ayudar a tratarlo. Si bien algunas tiendas venden fundas para los dedos, Patel dice que puedes crear una fácilmente cortando el dedo de un guante de vinilo. De esa forma, obtendrá cinco fundas por guante, lo que a menudo es más rentable. Solo tenga en cuenta que con estas fundas de bricolaje necesitará algo para asegurarlas. Afortunadamente, un vendaje o esparadrapo funciona bien.
10 de 11Carga de ácidos grasos
Si bien estamos en el tema de la dieta, Patel dice que se ha descubierto que la ingesta de ácidos grasos omega 3 ayuda con la psoriasis en general. “Estos ácidos grasos se encuentran en pescados grasos como el salmón, las semillas de lino y las nueces”, agrega.
11 de 11Comprometerse con sus necesidades básicas de salud
Por último, pero no menos importante, Patel dice que el manejo de afecciones inflamatorias como la psoriasis en las uñas también se reduce a comprometerse con sus necesidades básicas de hidratación, sueño y salud. “Beber (ocho) vasos de agua, dormir ocho horas y tomar un multivitamínico y un probiótico son otros hábitos saludables que ayudan con la salud de la piel y la salud total del cuerpo”, comparte.
Si bien hay muchas formas de tratar los síntomas de la psoriasis ungueal, tratar la causa subyacente no es tan fácil. Eso es porque aún no existe una cura para la enfermedad de la piel. Si los métodos anteriores no funcionan para aliviar la incomodidad de sus síntomas, reúnase con un dermatólogo para repasar un plan personalizado.
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