A principios de 2018, escribí un mantra para mí:
Recibirás más allá de los sueños más locos de tu corazón. Confía en ti mismo, deja de lado las dudas y da el primer paso. No mires desde el margen ni hables de ello para siempre. Hazlo. Eres un hacedor, cambiarás vidas y cumplirás todo por lo que has orado. Pregúntate constantemente: ¿Qué vas a hacer con tu única y preciosa vida salvaje?
Este año fue, bueno, duro. La vida tiene una forma divertida de arrojarte cosas, y no tienes más remedio que juntar las piezas y recuperarte. Para los autoproclamados perfeccionistas como yo, este es un concepto difícil de entender. Prepárese todo lo que quiera, pero aún no puede predecir lo que se le avecina en un momento dado. La verdadera prueba es cómo te mueves bajo presión. Me presionaron mucho este año. Y salí más fuerte. Esto es lo que aprendí.
El mundo es mi ostra
Simplemente vivir en Nueva York se siente como un sueño. Crecí en la tranquila ciudad de Portland, Oregon. Nada más que positividad me rodeaba, y mis ojos limpios no sabían mucho más. Ya sabes, aparte de los dolores de crecimiento promedio que atraviesan las adolescentes. Golpear el pavimento en la jungla de asfalto todos los días me ha expuesto a lo real. Aunque vivir aquí es duro como el infierno. Nada es facil. Un viaje al supermercado requiere una planificación y una estrategia tediosas para que todo salga bien. ¿Qué día habrá menos gente en la tienda? ¿A qué hora debo pedir mi Uber para que no sea tan caro? ¿A cuántas bolsas debo limitarme para no caerme y romperme el tobillo ya que no tengo coche? Las tareas diarias requieren tanto pensamiento. Después de un tiempo, la sensación de fatiga se apodera de mí y simplemente no tengo nada más para dar.
Este año, para darme un respiro, viajé. Viajar más me abrió los ojos a caminos de la vida que cambiaron mi perspectiva. A menudo, cuando nos apresuramos, nos apresuramos, nos apresuramos todo el tiempo, es fácil sentirse obsoleto y estancado. Nueva York tiene ese efecto en mí, incluso cuando estoy haciendo cosas increíbles aquí. Llevé mis talentos a Cuba, Nueva Orleans, Los Ángeles, Nueva Orleans nuevamente, Jamaica, Miami, Los Ángeles nuevamente, Portland y Washington DC Puede que no sean los lugares más lejanos y remotos del mundo, pero soltándome el pelo, Respirar y permitirme celebrar la vida en esos lugares me recordó que el mundo es mi ostra. Puedo ir a cualquier parte.
Mi momento no significa que sea el momento adecuado
Por alguna razón, tengo esta creencia innata de que mi vida tiene una línea de tiempo. He tenido sueños a los que me he aferrado desde que era niña, y creo que debería cumplir esos sueños ahora mismo. Pero me estoy riendo a mí mismo porque no es así como funciona el mundo. Este año, me apresuré. Traté de apresurar literalmente todo: mi vida amorosa, mis finanzas, mis objetivos profesionales, mi viaje de fitness, mis proyectos apasionantes y más. Pasé mucho tiempo pensando demasiado y enojándome conmigo mismo por no marcar esas cosas. La mayoría de las veces, sentía que mi vida era una lista de cosas por hacer y estaba fallando por completo en tachar cualquier cosa.
A su vez, esta línea de tiempo me distrajo de disfrutar el momento presente. Todos los que me conocen saben que hago una mierda, sin hacer preguntas. Sin embargo, las expectativas poco realistas a las que me aferro en este pedestal inalcanzable son tan malsanas. Las cosas encajan cuando encajan. Estoy haciendo lo mejor que puedo. Voy a ser paciente y confiar en el proceso. Mi tiempo no es el tiempo de Dios, y necesito recordar que él es el orquestador de mi vida.
Se necesita más energía para tomar las cosas personalmente
¿Conoces esa línea, "Soy un artista y soy sensible con mi mierda"? Este soy 100% yo en todos los aspectos de mi vida. Soy tan sensible y eso está bien. Sin embargo, estoy aprendiendo a qué emociones no debería dedicarle energía. En el lugar de trabajo, en situaciones con hombres que no valen la pena, con personas que se han establecido como "receptores" y no "dadores" en mi vida, no debería sacrificar mi preciosa sensibilidad porque eso significa que le estoy dando a alguien. o algo más poder. Yo tengo el control. Tengo demasiado en juego para nublar mi espacio mental con cosas que no me sirven. Este año aprendí tres palabras muy simples: Déjalo ir.
Me siento más ligero. Albergo tanto en mi corazón cuando me tomo las cosas como algo personal. Los negocios son los negocios, no es necesario que el trabajo se filtre en toda mi vida. La gente no es perfecta; eso no significa que deba cargar con el peso de sus sentimientos o malas acciones sobre mis hombros. He aceptado esta característica mía, que muestra que soy todo lo que siento, siempre. Sin embargo, reflexionaré y no consumiré la energía que no me sirve o agrega a mi vida de manera útil y crítica. Estoy aprendiendo a proteger mi energía.
Pertenezco a la habitación
Esa pequeña sensación de incertidumbre cuando estamos en salas importantes con personas importantes… Todos lo sentimos. Al ascender en la industria como pasante cuando las cosas eran más tradicionales en las revistas, nos enseñaron a no sentarnos nunca a la mesa; los bancos exteriores eran para nosotros. Cuando las celebridades o personas influyentes venían a la oficina, nos quedamos callados y actuamos como esponjas simplemente absorbiendo el momento. Estaba feliz de estar allí. No necesitaba dar a conocer mi presencia. Mantuve la cabeza gacha e hice el trabajo.
Ahora, como editor, es una batalla constante de ida y vuelta en mi mente, pero finalmente llegué a decir que sí, pertenezco a la sala. Me invitan a espacios especiales porque soy especial. Estoy sentada a la mesa porque he trabajado duro para asegurarme un asiento en la mesa, y un día, debido a mi trabajo, otras mujeres negras se sentarán a mi lado. Estoy conectado con personas influyentes porque soy influyente. Sigo siendo humilde, pero no puedo olvidar que me lo merezco. Cada habitación en la que entre será mejor porque estoy allí. Necesito confiar en que en esos momentos, estoy justo donde necesito estar.
Lo que importa es qué tan saludable me siento, no la escala
Mi cuerpo y yo tenemos algo que hacer. Hacer ejercicio y comer sano se convirtió en un estilo de vida para mí en 2017. Me encontré insoportablemente estresado en mi primer trabajo y necesitaba una salida para liberar la tensión a la que me aferraba. Encontré paz al hacer ejercicio y priorizar las decisiones meditadas con lo que pongo en mi cuerpo. Debido a estos cambios, inevitablemente perdí peso. La afluencia de cumplidos llegó cuando otros notaron mi pérdida de peso. Este año, me han apegado a la escala. Todos los viajes, los plazos constantes y el trabajo que estaba en medio de este año hicieron que mi peso fluctuara. No tomé las decisiones de alimentación más saludables porque decidí darme un capricho.
Soy Libra y sabes que la balanza nos mantiene constantemente buscando el equilibrio. La comida es demasiado buena para no disfrutarla, y la vida es más dulce cuando te das un capricho. Pero la inmensa cantidad de culpa que he sentido este año con la comida es algo que todavía necesito controlar. Este extracto de un artículo que escribí sobre la vergüenza por la comida lo explica mejor: "Cuando admites que eres adicto a ser el mejor en todos los aspectos de tu vida, es casi imposible silenciar la autocrítica. Mis pensamientos son lo más difícil de controlar. Incluso aceptar el hecho de que continuamente soy tan duro conmigo mismo por ciertas elecciones de alimentos es algo con lo que mi mente todavía está lidiando mientras escribo. La forma en que pienso sobre la comida se ha transformado durante el último año, traduciéndose en una relación más estrecha con lo que pongo en mi cuerpo ".
No estoy enamorado de mi cuerpo y no tengo por qué estarlo. Mi cuerpo está en constante evolución y necesito entender que el cambio es una constante. Voy a seguir haciendo ejercicio y tomando decisiones saludables porque me hace sentir bien. En 2019, ya no permitiré que la báscula altere mi estado de ánimo. Soy el juez supremo y estoy descansando en ese poder.
Si no se limita a sí mismo, nadie más puede
Las limitaciones son creadas por el hombre. Período. La gente tiene un gran éxito porque tiene una fe salvaje en sus sueños. Este año, aprendí que el diálogo interno negativo no le hace daño a nadie más que a mí. Como mamá Oprah nos enseña, continuaré cumpliendo mi propósito más alto y alcanzaré la expresión más alta y verdadera de mí misma.
No tengo limites
Siguiente: cómo hacer este pequeño cambio en mi vida me ha hecho más feliz.
