Una de las realidades más inquietantes del microbioma es que estamos literalmente plagados de microbios. Las bacterias, los hongos y los virus viven todos dentro del cuerpo humano y, en su mayor parte, coexisten con nosotros en una relación simbiótica. Hay toneladas de investigación sobre por qué los microorganismos que existen en y dentro de nuestros cuerpos podrían ser clave para la buena salud y la longevidad, catalizando todo, desde las respuestas inmunitarias adecuadas hasta el ataque de bacterias dañinas, e incluso previniendo la aparición de enfermedades graves. Otros tipos de microorganismos simplemente pasan el rato y no tenemos ni idea de que estén presentes. Tal es el caso de demodex, comúnmente conocido como ácaros faciales.
¿Suena espeluznante? Es cierto que no es un pensamiento agradable. Pero los demodex son bastante inofensivos. No muerden. No los siente gatear o poner huevos (aunque hacen ambas cosas, lo cual, nuevamente, es desagradable pensar en ello). Sin embargo, los ácaros de la cara pueden convertirse en un problema cuando se sobrepoblan y comienzan a acumularse en alta densidad, lo que causa enrojecimiento, picazón y bultos en la piel. Los Demodex prosperan en áreas con mayor producción de petróleo, como la zona t, y algunas investigaciones sugieren que es más probable que estén presentes en personas con una respuesta inmunitaria inhibida. Con una vida útil de aproximadamente dos semanas, los demodex son bastante fáciles de tratar en casa con el régimen de cuidado de la piel adecuado. Sin embargo, siempre es una buena idea consultar con un dermatólogo si sospecha que podría estar lidiando con un caso de ácaros faciales.
Más adelante, tres dermatólogos ofrecen remedios caseros para deshacerse de los ácaros faciales.
Conoce al experto
- Marisa Garshick, MD, FAAD es dermatóloga certificada por la junta en MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, así como profesora clínica asistente de dermatología en Cornell - New York Presbyterian Medical Center.
- Marina I. Peredo, MD, FAAD es dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Skinfluence NYC.
- Mamina Turegano, MD, dermatóloga certificada por la junta de FAAD en el equipo de Dermatología de Dermatica.
¿Qué son Demodex?
Dos especies de demodex, un microorganismo parásito, viven en los seres humanos: Demodex folliculorum y Demodex brevis, ambos frecuentemente denominados ácaros de la cara. La mayoría de las personas los tienen, y una higiene facial constante mantendrá los ácaros bajo control. Los casos resistentes pueden ser tratados por un dermatólogo.
01 de 11Limpia tu rostro dos veces al día
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El primer paso para deshacerse de demodex es lavarse la cara dos veces al día. "En general, se recomienda el uso rutinario de un limpiador suave", dice Garshick. Tenga cuidado de no exagerar, ya que el exceso de lavado resecará la piel y puede provocar una sobreproducción de sebo, que es exactamente lo que está tratando de evitar. "En general, ácaros o no", agrega Garshick, "es bueno seguir un buen régimen básico de cuidado de la piel que incluya un limpiador suave como CeraVe o Cetaphil, así como una loción humectante suave".
02 de 11Considere las fundas de almohada de seda (y lávelas con frecuencia)
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Lavarse la cara no es la única medida preventiva que se debe tomar contra la acumulación de ácaros faciales. Garshick dice: "Siempre es importante recordar lavar las sábanas con regularidad para garantizar un entorno limpio para la piel". Peredo sugiere lavar la ropa de cama en la posición más alta para asegurarse de que está matando los ácaros que puedan haberse incrustado en las fundas de sus almohadas.
Turegano sugiere usar fundas de almohada de seda para ayudar a prevenir la propagación de microbios, y Peredo está de acuerdo. "Recomiendo una ropa de cama de tela no absorbente para ayudar a prevenir la propagación de los ácaros de la cara", dice, señalando que la seda puede ayudar a minimizar la absorción de aceite y suciedad en la piel.
03 de 11Controle la producción de aceite en su cara
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Una de las mejores formas de controlar la producción de aceite en la cara es utilizar aceite de árbol de té, que tiene una serie de propiedades que combaten las bacterias para ayudar a eliminar el exceso de sebo de la cara. "Se sabe que el aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias que ayudan a matar los huevos existentes y controlar la propagación", explica Peredo.
También puedes aplicarte aceite puro de árbol de té en la cara a lo largo del área de la zona t, donde la grasa tiende a acumularse.
04 de 11Agregue azufre a su rutina de limpieza
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El turégano es fanático de los limpiadores a base de azufre para eliminar el demodex de la piel. El azufre es un ingrediente probado y verdadero para eliminar el acné debido a sus propiedades antimicrobianas, que lo hacen efectivo contra la acumulación de ácaros faciales. Nuevamente, debe prestar atención a la zona t para apuntar a los nichos de la cara donde prolifera el aceite.
05 de 11Incorpore ácido salicílico en su rutina
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Otro elemento básico contra el acné conocido por su poder para disolver el aceite es el ácido salicílico, que es útil para eliminar el demodex. Un medicamento de venta libre será suficiente, aunque si no observa una mejora en la reducción de grasa, consulte a su dermatólogo, quien puede recetarle una concentración más alta.
06 11 deEvite los exfoliantes duros
Resiste la tentación de eliminar los ácaros de tu rostro con una intensa limpieza mecánica. "No importa cuántas veces exfolies o frotes tu piel, no desaparecerán", dice Peredo. Los exfoliantes fuertes también pueden exacerbar la inflamación e irritar la piel.
07 de 11Limpia el espacio entre tus cejas
Cuando te laves la cara, asegúrate de apuntar al área entre las cejas. "A Demodex le gusta vivir en el poro o folículo piloso, donde hay una mayor acumulación de sebo y células muertas de la piel", explica Turégano. Otro dato curioso sobre los ácaros de la cara es que se pueden transferir de un huésped a otro a través del contacto del cabello, incluidas las cejas.
08 de 11Limpiar los párpados a fondo
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Demodex a menudo se puede congregar en la región de las pestañas, así que asegúrese de quitarse el maquillaje de ojos religiosamente. "Los ácaros pueden comenzar a causar afecciones en las pestañas, como pérdida de cabello, inflamación o pestañas grumosas", dice Peredo.
Garshick señala que el demodex "puede estar asociado con irritación o picazón de los párpados, causando blefaritis", que es cuando las diminutas glándulas sebáceas del párpado se inflaman. Esto se presenta como costras del párpado delgadas, escamosas o con comezón. Ella sugiere consultar a un dermatólogo si cree que puede tener esta afección.
09 de 11Compruebe si hay enrojecimiento alrededor del centro de la cara
Como se mencionó anteriormente, los ácaros de la cara son una parte natural del bioma de la piel. Se vuelven problemáticos cuando comienzan a sobrepoblarse y poner huevos, lo que lleva a más ácaros. Por muy perturbador que suene, puedes evitar que demodex use tu rostro como caldo de cultivo con un pequeño control facial. "Preste atención al aumento del enrojecimiento de la cara", dice Turégano, "especialmente si se localiza en la parte central de la cara (mejillas, alrededor de la nariz, entre las cejas) o en los párpados. También puede buscar picazón, descamación leve, pápulas y pústulas. . " Esta es una señal de que la densidad de los ácaros se ha vuelto problemática y requiere un tratamiento más agresivo. Es hora de llamar a su dermatólogo para una consulta.
10 de 11Controle la picazón y la descamación
Además de revisar su rostro en busca de enrojecimiento centralizado, controle la piel con picazón y escamas, ya que esto podría ser una señal de que está lidiando con una alta concentración de demodex. El turégano dice buscar "sequedad, descamación y aspereza con o sin pápulas y pústulas". Preste especial atención al área alrededor de la nariz, entre las cejas y alrededor de la boca.
11 de 11Consulte con un dermatólogo (especialmente si tiene rosácea)
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En casos resistentes, o casos de altas concentraciones de demodex en la piel, un dermatólogo puede desarrollar un plan de tratamiento completo, que incluya medicamentos recetados. Los medicamentos que se usan típicamente para tratar el demodex incluyen metronidazol (tópico), ivermectina (tópica y oral), crotamitón (tópico) y permetrina (tópico). "Si tiene bultos en la cara que no responden a sus tratamientos típicos, es mejor consultar a un dermatólogo certificado por la junta para determinar qué tratamientos serían los mejores", dice Garshick. Agrega que cualquier persona puede desarrollar una superpoblación de ácaros faciales, sin embargo, "aquellos que están inmunosuprimidos pueden correr un mayor riesgo".
Además, los estudios indican que los pacientes con rosácea tienen de 15 a 18 veces más ácaros faciales que las personas sin la enfermedad. Garshick señala que la mayoría de las personas tienen una "pequeña cantidad de ácaros en la piel", pero que para quienes desarrollan una superpoblación de ácaros faciales, el demodex puede aparecer como rosácea. "Si están presentes en cantidades más altas", dice, "puede provocar inflamación que puede aparecer como protuberancias o pústulas rojas que pican, aspereza de la piel y enrojecimiento de fondo". Peredo agrega: "Los ácaros de la cara se ven con mayor frecuencia en el contexto de la rosácea. La afección puede exacerbar la rosácea o presentarse como una dermatitis similar a la rosácea".
Si desarrolla lesiones similares al acné con picazón, también es hora de consultar a un dermatólogo. A veces, el crecimiento excesivo de demodex puede provocar una afección llamada demodicosis, que según Garshick puede presentarse como "pápulas y pústulas que a menudo se centran alrededor del folículo piloso". Ella agrega: "A diferencia del acné o la foliculitis bacteriana, estas lesiones pueden no responder a los antibióticos como la doxiciclina o la clindamicina", algo a tener en cuenta si el acné no desaparece con los antibióticos. Una proliferación de demodex puede desencadenar una respuesta inmune, lo que resulta en piel roja e inflamada. "Se cree que el ácaro demodex puede ser un vector de la bacteria bacillus oleronius", dice Garshick, "que puede inducir la inflamación que se puede observar con esta afección", dice.
Respectivamente, Peredo agrega que "los sistemas inmunológicos debilitados facilitan que los ácaros de la cara se poblen en la piel". Los síntomas de la demodicosis incluyen granitos rojos, picazón en la piel y sequedad. "La demodicosis se puede confundir fácilmente con el acné, por eso recomiendo programar una consulta con su dermatólogo", explica. Si desarrolla demodicosis, un dermatólogo le recetará un tratamiento antiparasitario.
ARRIBA A CONTINUACIÓN: Cómo me deshice de mi dermatitis perioral sin antibióticos (y qué usé en su lugar).
