Levante la mano si alguna vez tuvo que hacer una pausa en la caminadora o perderse una secuencia en su clase de baile-cardio para darle un tirón a su cola de caballo. O peor aún, cuando estás en medio de un movimiento y tu estilo se cae por completo, dejándote luchando por tu coleta o horquillas. Por superficial que parezca, la seguridad de su peinado puede afectar el rendimiento de su entrenamiento y el estado de ánimo en general. Solo pregúntale a Svetlana Kuznetsova, una tenista profesional que, cuando estaba perdiendo en la final de la WTA en 2016, agarró un par de tijeras y se cortó la cola de caballo que, según dijo, la golpeaba en la cara cada vez que realizaba un tiro. La patineta olímpica Elana Meyers Taylor también reconoce el impacto que tiene tu cabello en tu juego: "Mi cabello es lo primero que la gente ve cuando salgo del trineo y me quito el casco, así que tengo que peinarme antes de correr". ella dice hoy. Es un tabú enfocarse en la belleza como atleta femenina, porque pensarías que solo debes enfocarte en el deporte, pero enfocarte en la belleza también te hace sentir bien. Cuando te ves bien te sientes bien, y en mi caso, conduces bien. Esa confianza es muy importante para mí ".
Con curiosidad por encontrar ese equilibrio entre el estilo que aumenta la confianza y los ejercicios de gimnasia completamente funcionales, contactamos al director artístico de Moroccanoil, Kevin Hughes. Él está involucrado en la asociación de la marca con la Asociación de Tenis Femenino (Moroccanoil es el patrocinador oficial del cabello) y, por lo tanto, está en primera línea descubriendo qué tipos de peinados están solicitando las jugadoras justo antes de algunos de los partidos más importantes de sus carreras … A continuación, su pensamientos sobre el mejor estilo para casi todo tipo de entrenamiento y los productos que necesita para mantenerlos en su lugar.
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)
Ya sea que esté completando circuitos por su cuenta o tomando una clase de bootcamp, HIIT (intervalos de movimientos de alta intensidad divididos por períodos de recuperación activos) requiere un estilo robusto que no interrumpa su ritmo. Si vas al gimnasio antes del trabajo o tomas algo con tus amigos, Hughes tiene una excelente solución de peinado antes del entrenamiento para ayudarte a minimizar tu tiempo en el vestuario cuando hayas terminado de quemar calorías: "Rocía Moroccanoil Perfect Defense en todo tu cabello. Onda su cabello con un rizador de 1 ¼ de pulgada y tírelo en una coleta alta con un elástico que no se arrugue como un Invisibobble, de esa manera cuando haya terminado con su entrenamiento, puede usar un poco de champú en seco Moroccanoil en el área de la raíz para absorber el exceso de sudor e incluso eliminar el olor de un entrenamiento para que puedas mecer tu cabello ondulado durante el resto del día ".
Yoga
El yoga puede estar en el extremo inferior del espectro de intensidad, pero cualquiera que haya tomado una clase sabe que un flujo de vinyasa no es una broma y, por lo tanto, requiere un estilo que mantendrá tus mechones fuera de tu cara para que puedas concentrarte mejor en tu práctica. Dice Hughes: "Esto es ideal para un moño. Reúna el cabello en un elástico y colóquelo en la parte superior de la cabeza o en la parte posterior de la cabeza una vez que esté seguro. Use un poco de crema para peinar y gire la cola de caballo sobre sí misma para crear un moño con tres horquillas grandes para asegurar.
Barre y Dance Cardio
Si bien el cardio de baile ciertamente te dará más tiempo de aire que los movimientos controlados y pulsantes de la barra, Hughes dice que hay un peinado que se adapta bastante bien a ambos entrenamientos. "Crea una parte central de adelante hacia atrás y crea dos colas de caballo bajas. Luego, toma cada cola de caballo y haz una trenza regular de tres hebras o una trenza de cola de pez, dependiendo del mago de las trenzas que seas. Luego, enrolla las trenzas alrededor de sí mismas para crea dos moños trenzados. Usa unas pocas horquillas grandes para asegurar los moños trenzados en la parte baja de la nuca, ¡por qué no tener un estilo elegante para tu entrenamiento! "
También puede considerar hacer dos trenzas francesas a cada lado de su cabeza y luego torcer los extremos inferiores en moños también.
Running y SoulCycle
Para estos entrenamientos de alta intensidad, una trenza falsa bien recortada demostrará ser funcional y elegante sin esfuerzo. Explica Hughes: "Recoge el cabello en una cola de caballo alta en la parte superior de la cabeza y agrega dos o tres elásticos más a lo largo de la cola de caballo con una separación de aproximadamente 1 1/2 pulgadas para unir la cola de caballo. Esto es ideal para las personas que no saben cómo hacerlo. trenza y mantendrá el cabello fuera de tu cara. Y agrega una diadema fresca para mantener a raya el sudor ".
CrossFit
Para agregar un poco de profundidad y dramatismo a una cola de caballo simple, Hughes recomienda este truco: "Use un elástico recubierto de tela más grande y jale su cabello a través del elástico en la nuca. Cuando esté en su último tirón -Cuando se sienta lo suficientemente apretado, simplemente no te acerques a tirar de las puntas por completo. Esto creará un bucle deshecho que tendrá una sensación más informal que es rápida y fácil y se verá increíble en el cabello rizado también ".
Natación y kickboxing
Dada la cantidad de movimiento que implica la natación y el kickboxing, las trenzas ajustadas te servirán aquí. "Puedes hacer una o dos trenzas dependiendo del largo de tu cabello", dice Hughes. "Tome una sección y divídala en tres mechones: cruce el lado derecho sobre el medio, luego cruce el lado izquierdo sobre el medio, luego agregue un poco de cabello del lado derecho al mechón derecho y cruce por el medio. Repita en el lado izquierdo hasta que la trenza esté completa. Lo bueno de este look es que cuando tu cabello esté seco después de tu entrenamiento, puedes deshacer tus trenzas y tener unas ondas de sirena frescas. Solo agrega un poco de champú en seco Moroccanoil, para que tu cabello no se t flácido y húmedo de sudor. "
A continuación: Lo que se debe y no se debe hacer con el cabello después del gimnasio.
