Aquí hay un hecho aleccionador: el carcinoma de células basales es el tipo de cáncer número uno en los Estados Unidos en este momento. Con el verano en pleno apogeo, es más importante que nunca tener la seguridad solar como prioridad. Aquí, en la sede de nuestro sitio web, lo tenemos cubierto cuando se trata de todo lo relacionado con el sol y la piel, ya sea que sienta curiosidad por los mejores productos SPF del mercado o lo que realmente se siente al hacerse un examen de la piel.
Todos sabemos que se supone que debemos usar protector solar. Es un no negociable promocionado en el cuidado de la piel, sin embargo, muchos de nosotros todavía nos estamos equivocando cuando se trata de comprender el SPF y aplicar correctamente la protección solar. Puede ser abrumador examinar las innumerables opciones de protectores solares disponibles en el mercado que cuentan con un variedad de niveles de SPF e ingredientes variados. Incluso una vez que hayamos recomendado productos con SPF en la mano, los malentendidos pueden llevar a un uso indebido (o a poner excusas para escatimar en el uso) y, en última instancia, no le hacen ningún favor a nuestra piel.
El protector solar es su primera línea de defensa contra los dañinos rayos ultravioleta del sol que pueden dañar la piel e incluso provocar cáncer de piel. Si quieres proteger tu piel, es importante que conozcas los hechos sobre el SPF. Para dejar las cosas claras a tiempo para el verano, hicimos que los expertos en piel mencionaran los mitos del SPF que quieren que dejes de creer.
"Me apliqué protector solar por la mañana, así que debería estar listo para todo el día".
"Los protectores solares generalmente solo duran entre 90 y 120 minutos, especialmente si son bloqueadores químicos que se descomponen después de la exposición a la luz ultravioleta", señala la dermatóloga certificada por la junta Ainah Tan, MD, FAAD, quien aconseja leer siempre las instrucciones de su producto en particular. "Es importante recordar volver a aplicar, especialmente si está al aire libre y suda o practica deportes acuáticos".
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"SPF 100 proporciona el doble de protección que SPF 50".
"SPF significa 'Factor de protección solar', que le da una idea de cuánto tiempo puede permanecer al sol sin quemarse bajo la protección del protector solar", explica el científico, autoridad antienvejecimiento y fundador de Bluelene, Kan Cao, PhD. . Por ejemplo, si normalmente sufre una quemadura de sol después de 20 minutos en la playa con un protector solar SPF 15, puede permanecer en la playa durante 20 minutos por 15 o 300 minutos (5 horas) sin desarrollar una quemadura de sol. "El SPF alto solo extenderá el tiempo de protección, pero no brindará una protección significativamente mayor en un momento en particular", aclara Cao. "En cambio, un SPF más alto generalmente viene con productos químicos más concentrados, que pueden inducir efectos secundarios no deseados. Recomendamos aplicar protector solar SPF 15 cada dos horas".
"Cuanto mayor sea el SPF, mayor será la protección contra toda la radiación ultravioleta"
"El SPF solo mide las quemaduras solares causadas por las radiaciones UVB, que son rayos UV de longitud de onda más corta que penetran en la epidermis y causan daños y mutaciones en las células superficiales de la piel", explica Cao. "Hay otro tipo de rayos ultravioleta, llamados UVA, que tienen una longitud de onda más larga y pueden llegar a la capa más profunda de la piel y desencadenar el fotoenvejecimiento. El fotoenvejecimiento es la principal causa de arrugas profundas, piel flácida y flácida". Cao recomienda usar una loción o crema rica en antioxidantes antes de aplicar cualquier producto de protección solar.
La mayoría de los protectores solares no brindan suficiente protección contra los rayos UVA, especialmente para las personas que tienden a permanecer al sol durante un período prolongado después de aplicar un protector solar con un FPS alto ". Es importante buscar un protector solar que tenga una protección de amplio espectro, "advierte Tan. "Los protectores solares de amplio espectro protegen contra los rayos UVB y UVA". Tanto Cao como Tan recomiendan aplicar un SPF 15 a 30 para uso diario y SPF 50 para un día de playa u otras actividades al aire libre.
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"Tengo una deficiencia de vitamina D, por lo que necesito sol".
"Tener un bronceado no indica que tenga niveles suficientes de vitamina D", corrige la esteticista y maestra facialista Sarah Akram. "Solo necesita de 10 a 15 minutos de sol al día antes de que su cuerpo alcance la producción máxima de vitamina D y luego se detenga. La mejor manera de tener niveles adecuados de vitamina D es a través de la dieta, los suplementos y la moderación del sol".
"Mi piel es naturalmente oscura, por lo tanto, no necesito SPF".
"Este es un gran error", observa Akram. "De hecho, el protector solar es muy importante para todos los tipos de piel para prevenir el cáncer de piel, así como el daño del envejecimiento prematuro causado por el sol. Incluso si tiene una tez más oscura, puede ser genéticamente susceptible al cáncer de piel".
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"Los ingredientes de los protectores solares son peligrosos y causan cáncer".
"Un estudio reciente mostró que existe cierta absorción sistémica de los ingredientes químicos de los protectores solares, pero no hay datos actuales que sugieran que esto cause cáncer o sea peligroso", aclara Tan. "Sabemos que todo lo que se aplica sobre la piel puede ser absorbido por el cuerpo, por eso es importante saber qué se aplica a la piel y utilizar ingredientes de alta calidad".
"Algunos protectores solares han estado bajo escrutinio últimamente debido a ingredientes químicos agresivos, sin embargo, hay muchos protectores solares de bloqueador físico en el mercado con ingredientes que protegen su piel y sin comprometer su salud", señala Akram. Tanto Tan como Akram recomiendan el uso de protectores solares a base de minerales, como los protectores solares a base de óxido de zinc o dióxido de titanio, que también son de amplio espectro. "Debemos recordar que el sol es el verdadero enemigo aquí y aún debemos proteger nuestra piel de manera responsable", subraya Akram.
"Ya se sabe que la luz ultravioleta causa cáncer de piel, como el melanoma, y las consecuencias del cáncer de piel pueden ser devastadoras", recuerda Tan. "Por lo tanto, los dermatólogos certificados por la junta siguen recomendando el uso de protector solar y ropa de protección solar para minimizar los efectos dañinos de la exposición al sol".
"No uso protector solar porque son todos grasos y me provocan brotes".
"No todos los protectores solares son iguales", dice Tan. "Si bien algunos productos son absolutamente más aceitosos o tienen conservantes que pueden causar reacciones alérgicas, existen algunos productos realmente excelentes". Los favoritos personales de Tan son EltaMD Clear Tinted Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF46 (que, según ella, proporciona un acabado limpio sin la grasa) y Colorscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield. Además, hay protectores solares que tienen una base más compacta, similar a una base, como Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, o incluso tienen un acabado en mousse, como Colorscience Sunforgettable Total Protection Body Shield SPF 50.
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"La mayor parte del daño ocurre durante la niñez".
"Si bien es posible tener el doble de riesgo de melanoma si tuvo un par de quemaduras solares con ampollas en su juventud, ha habido estudios que dicen que solo el 25 por ciento del daño ocurre antes de los 18 años", explica Akram. Eso todavía deja que el 75 por ciento del daño ocurra en la edad adulta. "Siempre hay tiempo para evitar más daños en la piel", dice Tan. "La mayoría de los cánceres de piel son el resultado de una acumulación de exposición al sol o de una exposición de alta intensidad al sol. Además de disminuir las posibilidades de cáncer de piel en el futuro, disminuir la exposición al sol ayuda a prevenir el adelgazamiento de la piel, la creación de manchas solares y minimizar las arrugas . "
"Es bueno conseguir un bronceado básico antes de las vacaciones".
"Este es probablemente uno de los mayores mitos sobre el cuidado del sol", admite Akram. "Obtener un bronceado básico antes de ir de vacaciones al sol no evitará que te quemes con el sol. Si vas a pasar el día en la playa, la mejor manera de evitar quemarte es asegurarte de volver a aplicar el protector solar cada 2 horas antes si está dentro y fuera del agua ".
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"Tomar un poco de sol ayuda a mi acné / salud de la piel / enrojecimiento, así que no uso protector solar".
"Si bien a corto plazo, la piel puede verse mejor con la exposición al sol, o incluso con el uso de una cama de bronceado, en general, no usar protección solar aumenta el riesgo de cáncer de piel, manchas solares y arrugas", advierte Tan. "Se puede hacer una exposición al sol juiciosa (alrededor de 15 a 30 minutos por día) para ayudar a la producción de vitamina D, pero no se recomienda estar acostado durante horas".
"No necesito usar SPF en un día nublado".
"Las nubes no bloquean los rayos ultravioleta que causan el envejecimiento y el cáncer de piel, por lo que es igualmente importante usar su bloqueador solar físico en un día nublado", recuerda Akram.
Ahora aquí están los mejores protectores solares faciales de 2019.
