Tener uñas cortas o rotas puede ser un gran dolor, tanto literal como figuradamente. Ya sea que esté devastado por romperse una uña por la que ha trabajado tan duro para crecer o si ha sufrido algún tipo de trauma en la uña que le está causando dolor o malestar, sabemos que quiere que vuelva a crecer, stat.
Si los consejos y las superposiciones no son lo tuyo y, en cambio, estás optando por un enfoque más au naturale en el departamento de manicura, no renuncies a tus sueños de uñas largas todavía. Con el cuidado, el mantenimiento y la educación adecuados, puede estar en camino de lograr un cabello largo y saludable de forma natural, y tampoco tiene que tomar mucho tiempo. A continuación, los mejores consejos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de longitud de uñas rápidamente.
Hidratar
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Beber suficiente agua es esencial para muchos aspectos de su salud, incluidas las uñas. No se producirá un crecimiento saludable si su cuerpo está deshidratado, así que beba por su salud, cabello, piel y uñas.
Y si el agua pura y simple no es realmente lo tuyo, considera probar bebidas hidratantes como el agua de coco o infundir un poco de jugo de fruta fresca en tu agua para mejorarla.
Toma ácido fólico
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También conocida como vitamina B9, este importante mineral está disponible en suplementos o naturalmente en alimentos como legumbres y cereales integrales. Una de las funciones clave del ácido fólico consiste en reparar las células que realmente forman las uñas. Puede ayudar a que las uñas crezcan más rápidamente, así como hacerlas más fuertes y menos propensas a romperse y pelarse.
Aumenta tu proteína
Es importante comer la cantidad adecuada de proteínas para su salud y nutrición en general, pero también puede afectar sus uñas y la velocidad a la que crecen. Asegúrese de obtener la cantidad diaria recomendada de proteína todos los días para ayudar a que sus uñas crezcan largas y fuertes.
Tome un suplemento de queratina
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La queratina no es solo un tratamiento para el cabello, es en realidad lo que forma las uñas. Por lo tanto, tomar un suplemento de queratina puede ayudar a desarrollar fuerza y resistencia, de la misma manera que funciona en tu cabello. Puede tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente en forma de aceite.
Use aceite o suero para cutículas
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Hidratar tu piel es una parte importante de cualquier rutina de cuidado personal, y esto incluye tus cutículas. Al usar aceite para cutículas con regularidad, evitará que se rompan y se pellizquen y, al mismo tiempo, mantendrá sus uñas saludables y flexibles. Las uñas secas se romperán y astillarán, mientras que las bien hidratadas crecerán agradables y largas.
A los editores de Byrdie les encanta el suero para cutículas de Olive & June para mantener las cutículas sanas e intactas. La varita súper portátil cuenta con un aplicador de felpa formulado con flor de cactus para una aplicación fácil, me atrevo a decir, agradable.
Deja de morder
Esto puede parecer una obviedad, pero para muchos es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Uno de los hábitos nerviosos más comunes, morderse las uñas es un hábito difícil de dejar, pero hay opciones. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda aplicar un esmalte de sabor amargo e identificar los desencadenantes físicos o mentales que lo impulsan a morder en primer lugar. También puede intentar reemplazar el morderse las uñas con un hábito más positivo, como jugar con una pelota antiestrés o masilla tonta.
Mantenlos breves y dulces
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Es menos probable que los bordes de forma redonda se rompan o sufran un trauma que resulte en agrietamiento o descamación. También lo son las uñas más cortas. Puede parecer contradictorio mantenerlos cortos si está buscando que crezcan rápidamente, pero funciona. Si sus uñas son quebradizas, le recomendamos que cambie a una lima de uñas de cristal (en lugar de una lima de uñas tradicional) para mantener la forma.
Evite la acetona
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Un ingrediente popular en los quitaesmaltes de uñas, la acetona es un químico poderoso que puede quitar rápidamente el esmalte, pero con él se irán los aceites naturales de uñas que mantienen las uñas saludables e hidratadas. ¿El resultado? Uñas secas y quebradizas. Por lo tanto, evite los quitaesmaltes a base de acetona y opte por un quitaesmalte más natural.
Cómo quitar el esmalte de uñas sin quitaesmalteUse guantes de goma cuando lave los platos
Cuando las yemas de los dedos están expuestas al agua durante un largo período de tiempo, se empapan un poco, y lo mismo ocurre con las uñas. Cuando las uñas absorben demasiada agua, pueden debilitarse y secarse, lo que conduce a roturas y grietas que obstaculizan el crecimiento. Por lo tanto, cada vez que lave los platos, asegúrese de protegerse las manos y las uñas con guantes de goma.
Esto también se aplica a las tareas del hogar. Si está usando limpiadores químicos fuertes o está limpiando la suciedad rebelde y la mugre, asegúrese de usar guantes como barrera entre las uñas y la piel y la tarea en cuestión. Los productos químicos domésticos también pueden dañar y secar.
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