En la industria de la belleza, el aceite de coco se promociona como el mejor producto para arreglar todo. ¿Piel seca? Aplique aceite de coco y se despertará con una tez ultrabrillante. ¿Tratas de evitar los productos químicos agresivos en tu desmaquillador? El aceite de coco viene al rescate, rompiendo sin esfuerzo el rímel, la base y el lápiz labial. Algunas personas van tan lejos como para usarlo en lugar de ciertos cosméticos, optando por un ligero toque de aceite reflectante de luz a lo largo de sus pómulos en lugar de usar un iluminador tradicional. O deslizarlo por sus labios para obtener un brillo humectante totalmente natural.
Pero probablemente el uso más común es el uso de aceite de coco para el crecimiento del cabello. Las personas (y las marcas) juran que acelera la tasa de crecimiento del cabello, lo que contribuye a crear mechones largos y fuertes similares a los de Rapunzel en muy poco tiempo. Es un pensamiento agradable, pero ¿es cierto? Parece haber poca evidencia científica que lo demuestre, por lo que nos comunicamos con dos dermatólogos para averiguarlo realmente: ¿el aceite de coco hace crecer el cabello?
Siga desplazándose para saber si el uso de aceite de coco para el crecimiento del cabello es efectivo.
Conoce al experto
- Shari Marchbein es dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.
- Elizabeth Tanzi es dermatóloga certificada por la junta y fundadora y directora de Capital Laser & Skin Care.
Los beneficios del aceite de coco
De los miles de usos supuestos, el aceite de coco ha sido coronado como el ingrediente de belleza del siglo. Además del hecho de que es tan accesible (y alcanzable), el aceite de coco está repleto de ácidos grasos omega-3 saludables junto con vitamina E, lo que lo hace perfecto para quienes padecen sequedad y necesitan atrapar la humedad. También tiene un alto contenido de ácido láurico contenido: la grasa saturada que encontrará en la leche. Para la piel, se ha descubierto que el ácido láurico reduce la inflamación e incluso vence al peróxido de benzoilo en el tratamiento del acné.
Más allá de su larga lista de beneficios de belleza, el aceite de coco se ha relacionado con la quema de grasa (gracias a su presencia de triglicéridos de cadena media), matando bacterias y ayudando con el eccema.
¿El aceite de coco estimula el crecimiento del cabello?
Según Marchbein, el aceite de coco no afecta directamente el crecimiento del cabello, aunque podría proporcionar beneficios que mejoren la salud de su cabello en general. "Todos hemos oído hablar de lo bueno que es el aceite de coco para la salud, el cabello y la piel. Pero, ¿puede realmente ser útil para el crecimiento del cabello? La respuesta es sí y no", dice. "No hay estudios creíbles en este momento que relacionen el uso de aceite de coco con un crecimiento más rápido del cabello".
Ella señala que si bien no tendrá los mismos efectos que el Minoxidil (que se conoce más coloquialmente como Rogaine), el aceite de coco puede ayudar a fortalecer el cabello y nutrir el cuero cabelludo (además de reducir la acumulación de grasa). Al reducir la rotura del cabello, el cabello es menos quebradizo y puede parecer más saludable, lo que puede acelerar indirectamente el alargamiento del cabello, ya que una menor rotura puede resultar en mechones más largos con el tiempo. (Para su información: no hay evidencia que respalde la idea de que el uso de aceite de coco para la caída del cabello sea efectivo).
Tanzi está de acuerdo y agrega que el aceite de coco no puede aumentar el crecimiento del cabello, es decir, a menos que se incluya como parte de una dieta antiinflamatoria. Aquellos que tienen inflamación crónica pueden ver sus efectos negativos en la salud, la longitud o el grosor de su cabello. De esta manera, la ingestión de aceite de coco puede ayudar a calmar la inflamación y permitir un cabello naturalmente más largo y saludable. ya que el cuerpo se vuelve a poner en un estado saludable. "Las cosas que afectan el crecimiento del cabello provienen del interior del cuerpo, no de productos tópicos (a menos que sea un producto como Rogaine)", continúa. "La conclusión es que los productos de aceite de coco son hidratantes y huelen bien, pero no esperaría que aumenten el crecimiento o la densidad del cabello".
Cómo usar aceite de coco en el cabello
Hay varias formas de utilizar el aceite de coco para el cabello. El más popular es como mascarilla para el cabello. Para crear una mascarilla capilar casera con aceite de coco, peina una cantidad generosa de aceite de coco desde la parte media de tu cabello hasta las puntas, envuélvete el cabello en un moño, déjalo hacer su trabajo durante unas horas (o toda la noche con un gorro de ducha). aplicada), luego enjuague y lave como de costumbre. Si eres propenso a enredarte, también puedes usar aceite de coco como desenredante. Simplemente distribuya una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos a través de su cabello después del lavado para ayudarlo a navegar mejor por esos enredos. Finalmente, puede usar aceite de coco como lo haría con su acondicionador de cabello habitual, aunque querrá asegurarse de enjuagarlo bien para asegurarse de que no haya grasa.
Debido a que el aceite de coco es de naturaleza oclusiva, es mejor evitar ponerlo directamente en las raíces, especialmente si ya tienes el cabello graso que tiende a engrasarse.
Posibles efectos secundarios
En general, el aceite de coco es seguro para el cabello, pero usar la cantidad correcta es clave, especialmente si tienes el cabello fino. Usar demasiado aceite de coco en el cabello puede provocar una acumulación en el cuero cabelludo y hacer que el cabello luzca (¡y se sienta grasoso!). Para que esto no sea un problema, solo distribúyalo por la sección media de su cabello y hasta las puntas, asegurándose de evitar las raíces y el cuero cabelludo.
Otras formas de estimular el crecimiento del cabello
Si bien el crecimiento del cabello no ocurre de la noche a la mañana, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a acelerar el proceso. Por un lado, enfocándose en su cuero cabelludo. El uso de un cepillo de cerdas de jabalí de nailon como este de Bestool ($ 16) fomenta el crecimiento del cabello: las cerdas de nailon estimulan el cuero cabelludo mientras que las cerdas de jabalí distribuyen uniformemente los aceites naturales del cabello desde el cuero cabelludo hasta las puntas. También puede incorporar un exfoliante para el cuero cabelludo en su rutina de cuidado del cabello; nos gusta el exfoliante con azúcar para el cuero cabelludo ($ 45) de Cuvée Beauty porque elimina la acumulación de productos y promueve el crecimiento del cabello.
Ciertos suplementos como Nutrafol ($ 88) también pueden hacer que sus mechones crezcan rápidamente mientras mejoran su resistencia, fuerza y grosor. Solo asegúrese de discutirlos con su médico antes de incorporarlos a su rutina.
La conclusión final
No espere que una mascarilla capilar casera con aceite de coco semanal alargue drásticamente sus mechones. Dicho esto, con el uso continuado, suavizará, calmará y nutrirá su cuero cabelludo y sus mechones, lo que podría conducir a que el cabello se rompa menos y a que esté más saludable con el tiempo.
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