¿Alguna vez se preguntó cuándo debería comenzar a usar ciertos ingredientes anti-envejecimiento? Ya conoces los: retinol, ácido hialurónico y vitamina C, entre otros. Si bien es poco probable que usar un producto demasiado pronto tenga consecuencias negativas a largo plazo para tu piel, no tiene sentido pagar un buen dinero en cualquier cosa que tu cutis no necesite todavía, especialmente cuando siempre hay un nuevo maquillaje de temporada para probar.
En cambio, necesita un plan de juego, una estrategia para cuando va a introducir ciertos ingredientes en sus rutinas matutinas y nocturnas, con suficiente investigación para saber que está utilizando versiones y concentraciones óptimas de cada uno para obtener los mejores resultados. Invitamos a la Dra. Terry Loong, experta en cosmética integradora de la piel, a compartir sus conocimientos sobre el tema.
Siga desplazándose para ver los ingredientes antienvejecimiento que necesita para comenzar a usar y cuándo.
Ácido hialurónico
Qué hace: Hidrata la piel
Mejor edad para empezar: 20
Señales de que lo necesita: cuando comienza a ver líneas finas debajo de los ojos. A una edad temprana, estos pueden sugerir deshidratación.
Notas de compra: Mire la lista de ingredientes de cerca, es posible que vea algo similar al ácido hialurónico en la lista, como el hialuronato de sodio, que es una sal derivada del ácido hialurónico. Molecularmente, es más pequeño que el ácido hialurónico por lo que penetra en la piel de manera más efectiva.
Ingredientes principales
El ácido hialurónico es un polisacárido natural que se encuentra en el cuerpo humano. Actúa como un agente amortiguador y lubricante para nuestras articulaciones, nervios, cabello, piel y ojos. Cuando se usa en el cuidado de la piel, actúa como aglutinante de humedad, lo que significa que se adhiere al agua en las células (mientras también atrayendo y reteniendo agua del aire) haciéndolos regordetes.
Tenga cuidado con otros ingredientes mezclados con el ácido hialurónico, que pueden deshacer el gran trabajo que el ácido hialurónico puede hacer por su piel, como ingredientes de fragancias irritantes, alcoholes secantes o aceites vegetales fragantes.
Cómprelo en forma de suero, ya que el ácido hialurónico se absorbe rápidamente en la piel. Esto también es mejor para la piel joven, que puede ser más propensa a los brotes.
Compra los productos:
Tratamiento de relleno Fillerina $ 165
Suero de HA Hylamide Low Molecular $ 42
Retinol
Qué hace: Estimula la elastina y el colágeno.
Mejor edad para comenzar: 25 (aquí es cuando la producción de elastina comienza a disminuir).
Signos de que lo necesita: cuando comienza a ver arrugas dinámicas, las líneas que aparecen cuando los músculos se contraen, como las arrugas del ceño, las patas de gallo o las líneas de la risa.
Notas de compra: El retinol viene en diferentes concentraciones dependiendo de cuántas conversiones necesita pasar en la piel para convertirse en ácido retinoide (el ingrediente activo), lo que le da a la piel todos los hermosos beneficios. Cuantas más conversiones necesite hacer, más débil se volverá, lo cual está bien si tienes la piel sensible y quieres evitar cualquier irritación, pero las versiones más fuertes funcionan más rápido.
Ingredientes principales
Retin-A (tretinoína) es una forma de vitamina A que ayuda a la piel a renovarse estimulando la renovación celular. Se prescribe comúnmente para el acné, las líneas finas y la piel dañada por el sol.
Estos son los ingredientes del más débil al más fuerte:
- Palmitato de retinilo que se encuentra en Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 50).
- Retinol que se encuentra en los productos RoC y SkinCeuticals.
- Tretinoína (ácido retinoico) también conocida como Retin-A; esto es solo con receta.
El retinol al 0.01% se considera de baja concentración. Por lo general, puede aplicar esto a diario con una mínima irritación. Por supuesto, esto depende de su tipo de piel y de su tolerancia al retinol.
El retinol 0.04% -0.1% se considera de concentración moderada. Comience a usar esto dos o tres noches a la semana o todas las noches si su piel puede tolerarlo.
El retinol 0,5% -1% es de alta resistencia. No es para los pusilánimes, esto puede dar resultados similares a los de una prescripción. La investigación ha demostrado que el uso de retinol de alta concentración durante siete días puede mejorar significativamente la producción de colágeno en la piel.
Cuando el retinol está formulado con antioxidantes, ingredientes reparadores de la piel e ingredientes que comunican las células, su piel se beneficiará de estas adiciones. El soporte de matriz activa de NeoStrata Skin (£ 54) es una buena opción versátil y se puede usar durante el día.
Compra los productos:
Complejo de recuperación sincronizada de reparación nocturna avanzada de Estée Lauder $ 75
Crema de noche para arrugas profundas RoC $ 25
Soporte de matriz NeoStrata SPF30 $ 54
Vitamina C
Qué hace: Ilumina la piel y protege contra los daños ambientales como los rayos UV, la contaminación y los radicales libres.
Mejor edad para empezar: 18
Signos de que lo necesita: cuando aparecen manchas marrones en la piel debido a la exposición al sol, la piel pierde su brillo natural y las marcas rojas que dejan los brotes no se curan tan rápido como solían hacerlo.
Notas de compra: busque ácido ascórbico, también conocido como ácido L-ascórbico, que se ha investigado más a fondo en términos de beneficios para la piel. Cuando se mezcla con otros antioxidantes o se usa solo en concentraciones altas, como 15%, 20% o más. , es una auténtica potencia. Las concentraciones más bajas, como el 0,6%, también proporcionarán beneficios antioxidantes y antienvejecimiento, pero dependiendo de cuán obstinadas sean sus preocupaciones, puede beneficiarse de una concentración más alta para lograr resultados más rápidos.
También existen otras formas efectivas de vitamina C: ascorbilfosfato de sodio, palmitato de ascorbilo, ascorbato de retinilo, ascorbato de tetrahexildecilo y ascorbilfosfato de magnesio. Todos son buenos, pero no tienen tanto respaldo científico.
Ingredientes principales
La vitamina C es un nutriente esencial que se requiere para el crecimiento y la reparación de los tejidos en todas las partes del cuerpo, incluida la piel, pero no podemos producirla por nuestra cuenta. Para la piel, ayuda a estimular el colágeno, aclarar la decoloración y luchar contra los radicales libres.
Todos los antioxidantes, incluida la vitamina C, son vulnerables a la desestabilización cuando se exponen al aire y la luz.
Elija vitamina C envasada en tubos tintados u opacos, botellas con restricción de aire o bombas que ayuden a mantener estables los ingredientes.
Compra los productos:
Suero de vitamina C Mario Badescu $ 38
Ácido L-ascórbico etilado con niodo 30% Red $ 42
Coenzima Q10
Qué hace: Protege las células de la piel y produce energía.
Mejor edad para comenzar: 25. Los niveles de CoQ10 en la piel aumentan desde la niñez hasta la edad adulta, alcanzan su punto máximo entre los 20 y los 30 años y luego disminuyen gradualmente con la edad.
Signos de que lo necesita: Cuando nota daño solar y pérdida de elasticidad de la piel.
Notas de compra: aunque es eficaz, la investigación sugiere que la CoQ10 tópica puede tener sus limitaciones, por lo que puede ser mejor complementar con una CoQ10 oral para maximizar los niveles en la piel y los beneficios generales para la salud.
Compra el producto:
Nutri Advanced CoQ10 100 mg $ 23
AHA
Qué hace: Ilumina su cutis y estimula la renovación celular de la piel.
Mejor edad para empezar: 25
Signos de que lo necesitas: cuando ves daño solar, textura áspera y desigual de la piel.
Notas de compra: puede encontrar varios AHA (alfahidroxiácidos) en limpiadores, cremas y sueros. Los AHA más comunes son el ácido glicólico, el ácido láctico, el ácido cítrico, el ácido málico, el ácido 2-hidroxioctanoico y el ácido 2-hidroxidocanoico.
Su fuerza depende de su concentración y pH. Cuanto mayor sea la concentración y menor el pH, más intensa será su acción sobre la piel.
Los AHA como el ácido glicólico y láctico se utilizan a menudo en productos para limpiar y exfoliar la piel y, como no se dejan, son la mejor opción para las personas con piel sensible. Los AHA también se pueden encontrar en tónicos, humectantes y protectores solares para ayudar a reducir la aparición de arrugas al estimular la capa superior muerta de la piel para que se desprenda de manera más efectiva y para permitir una mejor penetración de otros ingredientes beneficiosos.
Derivado del azúcar de caña, el ácido glicólico tiene las moléculas más pequeñas del grupo, lo que le permite penetrar en la piel. Es muy eficaz pero también más irritante según la concentración y el pH (si tienes la piel sensible, es posible que no puedas usarlo a diario). En casa, los productos glicólicos tienen un pH de alrededor de 3-4, que es un poco más ácido que la piel normal y bastante seguro de usar. Normalmente se presenta en forma de almohadillas exfoliantes, limpiadores o humectantes. Cualquier cosa con una concentración de ácido glicólico superior al 10% se considera alta.
Compra los productos:
Sarah Chapman Skinesis Rapid Radiance Cleanse $ 72
Peter Thomas Roth Gel hidratante de ácido glicólico al 10% $ 31¿Cómo puedo hacer que el retinol funcione para mí?
