El ácido hialurónico ha sido una palabra de moda de gran belleza desde hace un minuto. Se incluye como ingrediente en innumerables productos para el cuidado de la piel: sueros, mascarillas faciales, humectantes e incluso limpiadores. La mayoría de la gente sabe que es una molécula hidratante, que tiene el poder de transformar la piel seca y agrietada en algo más flexible y suave. Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no sabe es cómo y por qué. Tenemos preguntas, como ¿qué hace que el ácido hialurónico sea un ingrediente superestrella? ¿Beneficia a la piel de alguna otra manera, o está únicamente con fines hidratantes? Y quizás la pregunta más importante de todas: ¿Qué es exactamente el ácido hialurónico de todos modos?
Según el dermatólogo Ted Lain, MD, el ácido hialurónico se produce naturalmente en nuestros cuerpos. Es responsable de varios procesos naturales, lo que significa que su alcance se extiende mucho más allá de su producto favorito para el cuidado de la piel. "El ácido hialurónico (HA) es un compuesto extremadamente versátil que se encuentra en casi todos los tejidos del cuerpo", dice. "Está ubicado entre las células como parte de la matriz que le da estructura y soporte al tejido. En la piel, el HA juega un papel importante al proporcionar turgencia y grosor a la dermis, la segunda capa donde también se encuentra el colágeno". En otras palabras, sin el ácido hialurónico, nuestro cuerpo y nuestra piel no funcionarían (ni se verían) igual.
Hidrata la piel
Como dijimos antes, así es como la mayoría de las personas están familiarizadas con el ácido hialurónico. También es la razón por la que se incluye en tantos productos para el cuidado de la piel dirigidos a la piel seca. Entonces, aunque pueda pensar que este beneficio es obvio, vale la pena repetirlo. Según el dermatólogo Dendy Engelman, MD, "Es un humectante eficaz porque puede contener 1000 veces su peso en agua, lo que significa que hace maravillas en la hidratación.. Cuando se aplica, crea una barrera para la piel, reteniendo la humedad y mejorando la textura. La piel pierde agua y humedad a medida que envejecemos. Este ingrediente ayudará a almacenar la hidratación.."
Suero Babor Hydro Rx Hyaluron $ 89
La forma en que hidrata de manera tan eficiente, sin el uso de cremas y aceites espesos, significa que es perfecto para las personas propensas a los brotes o la grasa. Por eso también es un ingrediente perfecto para el cuidado de la piel en verano. Es capaz de atraer la humedad a la piel sin otros ingredientes que puedan obstruir los poros o crear un brillo excesivo en la superficie. Engelman recomienda usar Revision Skincare Hydrating Serum, ya que contiene ácido hialurónico junto con extractos de frutas de sandía, manzana y lentejas para mantener la piel uniformemente hidratada. El extracto de granada proporciona antioxidantes y las algas marinas suavizan y nutren la piel.
El otro producto de ácido hialurónico tópico favorito de Engelman es SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($ 120) porque es "un producto con una consistencia similar a un gel que tiene cinco tipos diferentes de ácidos hialurónicos. Time Release HA, un ingrediente patentado de SkinMedica para la liberación sostenida de HA, funciona perfectamente para mí porque sé que tendré hidratación durante todo el día ". Nos gusta que tenga antioxidantes y vitamina E que ayudan a proteger contra los radicales libres.
SkinMedica HA5 hidratante rejuvenecedor $ 120
Rellena las líneas finas y las arrugas
Su increíble capacidad humectante también es la razón por la que se utiliza como ingrediente principal en los rellenos. Cuando un profesional lo inyecta en la piel, extrae agua hacia el área de interés, rellenando la piel y dándole una apariencia más juvenil. Pero no crea que es necesario inyectarlo para marcar la diferencia en las líneas finas y las arrugas. Como dice Lain, "aproximadamente un tercio del HA de nuestro cuerpo se repone a diario, por lo tanto, tiene un poder de permanencia muy corto y depende de las células de la piel para producir más continuamente. El proceso de envejecimiento y la exposición crónica al sol y al medio ambiente degradan la producción natural de HA, conduce a una dermis más delgada, sequedad, moretones más fáciles y contribuye a la aparición de líneas finas y arrugas ". Aquí es donde la suplementación tópica marca la diferencia. "Como humectante, HA es capaz de absorber y retener agua en la piel, contribuyendo a la hidratación y por lo tanto a la tersura de la piel. Cuando se aplica HA como parte de un régimen de cuidado de la piel, ayuda a mejorar inmediatamente la apariencia de líneas finas y arrugas. debido a esta capacidad humectante ".
Proactiv + Sistema de 3 pasos $ 50
Lain recomienda el hidratante perfeccionador de cutis Proactiv +, que forma parte del sistema de 3 pasos de la marca, mencionado anteriormente. "Este hidratante sedoso actúa como una crema pero se desliza como un gel ya que hidrata la piel para combatir la sequedad y ayuda a mejorar la textura y el tono de la piel", explica. "Incluye un 2 por ciento de ácido hialurónico como parte de su Complejo Hidratante". También recomienda Skin Clearing Water Gel de Proactiv. "El Skin Clearing Water Gel es una fórmula hidratante que contiene ácido salicílico que combate el acné. El producto trabaja para ayudar a aumentar la humedad y mantener los niveles de hidratación de la piel".
Repara el tejido
El ácido hialurónico incluso afecta la velocidad del proceso de curación de heridas de la piel. "La curación de heridas se basa en HA para que las células proliferen y se muevan hacia la herida para iniciar la formación de piel nueva", dice Lain. A la luz de esta nueva información, nos aseguraremos de aplicar un suero suave de ácido hialurónico, junto con aloe, a las quemaduras solares en las que podamos incurrir accidentalmente este verano. Una de nuestras mejores opciones es Earth Science Hyaluronic Acid Serum ($ 25), que incluye ambos ingredientes buenos para la piel. (También es vegano, sin gluten y sin fragancia añadida).
Suero de ácido hialurónico de ciencias de la tierra $ 25
Protege las articulaciones y ayuda a transportar nutrientes a través de nuestros cuerpos.
La protección de las articulaciones es una de las principales funciones del ácido hialurónico, que puede sorprender a mucha gente (como a nosotros). "Ayuda a lubricar las partes móviles del cuerpo", nos dice Engelman. "El ácido hialurónico se encuentra en todos los huesos, tejido conectivo, cartílago y folículos pilosos. Amortigua las articulaciones (absorbe los golpes), mantiene la fricción baja y las articulaciones saludables.. Es una parte del líquido sinovial, que ayuda a transportar los nutrientes y eliminar los desechos entre las articulaciones. Por eso, Engelman recomienda tomarlo por vía oral. La suplementación oral permite lograr beneficios sistémicos (piel, articulaciones, ojos, labios, etc.) versus inyecciones o tópicos que solo se enfocan en un área específica ". Ella recomienda tomar Reserveage Nutrition Collagen Replenish With Hyaluronic Acid & Vitamin C ($ 16)." Los suplementos orales pueden ayudar a apoyar la producción natural del cuerpo al ser absorbidos a través del torrente sanguíneo, apoyando las capas subyacentes primero. La idea es que el ácido hialurónico se absorba en el torrente sanguíneo, que llega a las capas fundamentales de la piel proporcionando hidratación y apoyando la salud de la piel y las articulaciones. Me gustan las pastillas y los polvos porque son fáciles de incorporar sin importar tu estilo de vida ".
En cuanto a Lain, sugiere ceñirse únicamente a un ácido hialurónico tópico. "El HA es una molécula muy grande, por lo tanto, hay pocas posibilidades de que cuando se ingiera por vía oral se absorba en el torrente sanguíneo", dice. "Con ese fin, no conozco estudios que muestren mejoras definitivas en la salud de la piel con un suplemento de HA. Si bien es tentador pensar que los suplementos de HA podrían aumentar la HA en la piel y el cuerpo, simplemente no se ha encontrado que sea cierto en la literatura de investigación. Es más importante mantener la capacidad de la piel para producir AH de forma natural; esto se logra mediante la protección solar diaria, una dieta saludable, evitar fumar y un excelente cuidado de la piel ".
Nutre el cuero cabelludo y el cabello
Al igual que el aloe vera, suponemos que no asocia el ácido hialurónico con el cuidado del cabello, pero según Engelman, debería hacerlo. "Ayuda a hidratar y nutrir el cuero cabelludo, manteniéndolo hidratado, lo que da como resultado un cabello sano y vibrante". Puede encontrar ácido hialurónico como ingrediente en varios champús y acondicionadores. Uno de nuestros favoritos es el champú rehidratante y reparador de daños de Kiehl's ($ 20), que también tiene aceite de moringa y ceramidas para nutrir y suavizar.
Champú reparador y rehidratante de daños de Kiehl's $ 20
Desempeña un papel en un sistema inmunológico saludable
Terminaremos la lista con el beneficio del ácido hialurónico que más nos sorprendió. Engelman dice que incluso está involucrado en las respuestas inmunes. "HA juega un papel integral en la respuesta inmune a los agentes infecciosos", dice, lo que puede ser otra motivación para tomar un suplemento oral. Porque, oye, si hay alguna forma de evitar enfermarnos, lo haremos.
Ahora que conocemos todos los beneficios del ácido hialurónico, eche un vistazo a otro ingrediente para el cuidado de la piel llamado beta-glucano para saber cómo se comparan entre sí.
