Hay algunas cosas que hemos escuchado una y otra vez hasta el punto de que las aceptamos como verdades universales. Nunca revele una espinilla, por ejemplo (tema de debate); J.Lo no envejece, por otro (hecho). Caer en algún lugar entre J.Lo y exprimir manchas es dormir sobre el cabello mojado. Cuando éramos más jóvenes, nuestras madres nos reprendieron por hacer esto por temor a contraer un resfriado; ahora que somos mayores, de alguna manera todavía se siente mal, como si nuestros estilistas nos dieran una palmada en las muñecas si de alguna manera se enteraran. Cansados de vivir con la culpa, decidimos poner punto final al debate de una vez por todas y acudir directamente a nuestras fuentes favoritas: la ciencia y los expertos en pelo.
Según el tricólogo Dominic Burg y el famoso peluquero John Ruggiero, dormir con el cabello mojado no provocará un resfriado, pero no es bueno para el cabello porque puede provocar enredos y causar daños con el tiempo. Sigue desplazándote para ver qué más tienes que decir sobre dormir con el cabello mojado.
Conoce al experto
Dominic Burg es tricólogo y científico jefe de évolis Professional.
Conoce al experto
John Ruggiero es un estilista famoso que ha trabajado con personas como GiGi Hadid y Scarlett Johansson.
¿Dormir con el cabello mojado es malo para mi cabello?
La idea de enfermarse durmiendo sobre el cabello mojado se deriva de la idea de que se puede resfriar físicamente. Pero como cualquier científico le dirá, el resfriado común es un virus, lo que significa que no tiene nada que ver con el resfriado que pueda tener. "Enfermarse o resfriarse es el resultado de la exposición a un virus y la posterior infección, más comúnmente un rinovirus", dice Burg. "La respuesta corta es no. Esto es un mito". Entonces, aunque la evidencia anecdótica de todos y sus madres puede sugerir que puede contraer un resfriado por dormir con el cabello mojado, es más probable que la persona haya contraído el virus de antemano.
¿Dormir con el cabello mojado te enferma?
Pero, ¿qué pasa con la salud real de tu cabello? ¿Dormir sobre él mojado puede afectar eso? Llevamos nuestra consulta a Ruggiero. “No es una buena idea, en el sentido de que se secará de forma divertida y se volverá rebelde y con nudos cuando te despiertes, lo que te provocará más trabajo por la mañana”, dice.
Pero algunos enredos por la mañana no son la única preocupación. Según Burg, dormir con el cabello mojado puede eventualmente provocar la rotura. "Cuando nuestro cabello está mojado, está en un estado frágil", explica Burg. "El cabello húmedo se hincha, debilitando la estructura interna y reduciendo la elasticidad, lo que disminuye la fuerza necesaria para romper el cabello. Además, cuando el cabello está húmedo, aumenta la fricción entre los mechones vecinos, lo que conduce a un aumento de las fuerzas que se producen entre los mechones cuando se cepillan o se frotan. Si bien el acto de dormir con el cabello mojado puede no ejercer un estrés adicional sobre los mechones en sí, dormir con el cabello afuera mientras está mojado puede llevar a situaciones en las que las fibras del cabello sean susceptibles de enredarse más de lo habitual, particularmente si tiene el sueño inquieto, lo que puede provocar más roturas la próxima vez que se cepille ". ¡Ay! Entonces, ¿qué debería hacer en su lugar? Idealmente, debes esperar hasta que tu cabello esté seco antes de irte a dormir. Pero debido a que eso no es posible para algunos por varias razones, Burg y Ruggiero tienen algunas sugerencias sobre cómo hacerlo mejor.
¿Cuál es la mejor manera de dormir con el cabello mojado?
Si insiste en dormir sobre el cabello mojado, Burg sugiere tratar de secarlo lo más posible primero. "Una toalla de microfibra puede simplificar esto cuando se usa junto con un acabado rápido con un secador de pelo en un ambiente fresco", dice. También sugiere atar el cabello con una cinta de seda, una toalla para el cabello o una goma para el cabello y dormir sobre una funda de almohada de seda para reducir la fricción contra el cabello.
Tanto Burg como Ruggiero también recomiendan aplicar un tratamiento de acondicionamiento profundo para tratar tu cabello mientras duermes. “Le decía a mi clienta que se peinara con un poco de acondicionador sin enjuague o un spray desenredante, que trenzara su cabello sin apretar y luego se lo pusiera en un moño en la parte superior de la cabeza”, dice. "De esa manera, permanecerá desenredado y tendrá una gran ola cuando se despierte".
Productos para usar cuando duerme sobre el cabello mojado
Mascarilla profesional de promoción évolis $ 40
Si te vas a la cama con el pelo mojado, Burg dice que ¿por qué no tratarlo al mismo tiempo? "Mascarillas de alta calidad como la mascarilla profesional de promoción évolis ($ 40), que utiliza ingredientes fortificantes como la queratina, se absorben en el cabello y se secan como una capa suave, tratando el cabello durante la noche sin dañar las almohadas". Él dice que aplique con moderación si tiene poco tiempo, o si tiene 20 minutos antes de acostarse, una aplicación más espesa permitirá una penetración más profunda del producto y hará maravillas con su cabello mientras duerme.
Toalla de pelo largo Aquis Original $ 25
"Si tiene un turbante para el cabello en el que es cómodo dormir, aplíquese la mascarilla antes de envolverla y acostarse", dice Burg. "Usar el cabello de manera contenida en lugar de suelto y propenso a enredarse sería una mejor idea".
Kevin Murphy Un.Enredado acondicionador sin enjuague desenredante $ 36
Este spray desenredante utiliza extractos de frutas australianas para fortalecer, antioxidantes y vitaminas para proteger, y ácido láctico para suavizar las hebras. Bonificación: funciona como un aerosol de protección contra el calor, por lo que también puede usarlo antes de secar el cabello antes de acostarse con un secador de pelo.
La conclusión final
A pesar de los mitos, acostarse con el cabello mojado no provocará un resfriado. Sin embargo, los expertos en cabello coinciden en que siempre es mejor dormir con el cabello completamente seco para proteger el cabello. Si prefieres dormir con el cabello mojado, aplica un acondicionador profundo para tratar tu cabello mientras duermes, luego envuélvelo con una tela protectora o péinalo en una trenza para evitar posibles daños.
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