Fue Mary Tyler Moore quien dijo “Arriésgate, comete errores. Así es como creces ", y fue Hannah Montana quien dijo:" Todos cometemos errores, todos tenemos esos días ". Pero cuando se trata del cuidado de la piel, por lo general, debes evitar arruinarte. Esto se debe a que los malos hábitos de salud de la piel pueden morderlo más tarde a través de líneas finas, brotes, una barrera de humedad dañada, manchas oscuras y (Dios no lo quiera) daño solar peligroso.
Team Nuestro sitio web está en el negocio de ayudarnos a todos a envejecer con gracia; envejecer es relajado y todo (quiero decir, es inevitable), pero solo queremos hacerlo de la manera más segura y feliz posible. Personalmente, me estoy acercando a los 30, y aunque he estado cuidando mi piel desde los 20, mis necesidades y preocupaciones han cambiado desde entonces (principalmente gracias al drama hormonal y el estrés general de la edad adulta). Habiendo ingresado recientemente a mi regreso de Saturno, decidí que era hora de evaluar mi rutina actual de cuidado de la piel para ver qué estoy haciendo bien y señalar los errores que podría estar cometiendo que secretamente podrían estar envejeciendo.
Afortunadamente, como editora de belleza, tengo algunos de los expertos en envejecimiento más experimentados en el negocio en la marcación rápida. Uno de mis favoritos es el famoso dermatólogo cosmético Paul Jarrod Frank, MD. Frank es el fundador de PFRANKMD & Skin Salon; también es el dermatólogo personal de Madonna. Le pedí a Frank que mencionara los errores más comunes en el cuidado de la piel que ve que hacen las mujeres menores de 40 años: el paso en falso de todos los días que, de forma discreta, conduce al daño y al envejecimiento prematuro. (Spoiler: soy totalmente culpable de tres de ellos. Vaya).
Sigue desplazándote para ver las seis infracciones del cuidado de la piel que el derm de Madonna considera que las mujeres menores de 40 años hacen más … y cómo solucionarlas.
# 6. Consumir alcohol, productos lácteos y alimentos procesados en exceso.
Espera, entonces … ¿White Claw y Pringles no están en la buena dieta para la piel? Comer tanta azúcar, alcohol, productos lácteos y (especialmente) alimentos procesados como desee su diabólico corazón no es bueno para su rostro, ni a corto ni a largo plazo, dice Frank. “Eso incluye barras 'saludables' que dicen estar llenas de proteínas y una comida en un bar”, explica. "Este es un tema común entre las mujeres ocupadas y en movimiento de menos de 40 años, ya sean madres ocupadas, mujeres profesionales o ambas cosas". (Me temo que las barras de bocadillos procesados han sido históricamente una gran parte de mi dieta … ¡Ay!). Los azúcares ocultos y los aditivos artificiales pueden provocar brotes y una tez apagada y cansada. "Coma alimentos integrales reales y se verá en su piel", dice Frank., quien agrega que los alimentos ricos en omega como el pescado y las semillas de chía son especialmente buenos para mantener una tez radiante y regordeta.
# 5. Usar "demasiados" productos.
Gurús del cuidado de la piel, prepárense para sentirse atacados. La verdad contradictoria, dice Frank, es que abrumar su piel con más de 10 sueros, humectantes, aceites, máscaras y dispositivos, y cambiar sus productos con demasiada frecuencia, no le dará a los ingredientes activos la oportunidad de actuar y hacer su magia. . También, La aplicación de capas de ciertos productos podría no estar de acuerdo con su tipo de piel, contrarrestarse entre sí o incluso irritar activamente su piel. Por ejemplo, nunca querrá mezclar vitamina A (o retinol) y vitamina C porque la combinación puede hacer que la piel sea más sensible y susceptible al daño solar. Tampoco desea colocar productos a base de agua sobre el aceite, porque no se absorberán. “Busque los productos que desee probar, pruébelos uno a la vez e incorpórelos a su rutina uno a uno. tiempo ”, aconseja Frank.
# 4. De fumar.
Suena obvio, pero Frank ve tantos fumadores menores de 40 años que no puede dejar de recalcar cuánto exacerba el proceso de envejecimiento. Fumar "descompone el colágeno y crea líneas finas alrededor de la boca". él dice. Ah, y vapear (aunque menos dañino que los cigarros cancerígenos) también puede secar la luz del día de tu piel. En pocas palabras: si parece que tener 30 a los 40 le atrae, apague el Marlboro Light y deje el Juul.
# 3. Exfoliante excesivo.
En un esfuerzo por lograr una piel brillante y sin brotes, sé que me encanta quitarme la luz del día de la cara, tanto manualmente con exfoliantes o mascarillas de arcilla como físicamente con AHA, BHA y retinol. Pero para las mujeres menores de 40 años, cuya piel pasa por un proceso de exfoliación natural cada 28 días o exfoliar más de una o dos veces por semana es totalmente innecesario… e incluso puede ser perjudicial. "La sobreexfoliación crea inflamación, sensibilidad, brotes y piel enfadada". dice Frank, quien advierte que muchas cremas hidratantes y bases contienen ingredientes exfoliantes como ácido glicólico y retinol, que es posible que ni siquiera note. “Si un producto dice algo como 'renovar', 'renovación celular', 'desintoxicación' o 'complejo iluminador', lo más probable es que haya algo en ese producto que sea exfoliante”, dice Frank.
Entonces, ¿cómo saber si ha ido demasiado lejos con la exfoliación? "La piel sobreexfoliada adquirirá una apariencia translúcida", dice Frank. Puede verse como "una pieza de mármol brillante, lo que significa que se ha adelgazado y necesita reparación". La piel puede sentir picazón, tirantez y ardor … y también puede oscurecerse, especialmente si eres propenso al melasma o la pigmentación. "Ir por el brillo puede ser perjudicial, por lo que es importante estar atento a la apariencia de la piel, que debe tener una apariencia más suave y satinada, no un brillo enseñado ”. Frank explica.
En lugar de exfoliar todos los días sin falta, verifique las necesidades de su piel a diario. Si pareces exfoliado en exceso, dale un respiro a tus exfoliantes y AHA, y opta por un limpiador y humectante suave, como la leche limpiadora Ocean Cleansing Milk de Osea ($ 54), la crema limpiadora de albaricoque de Epicuren ($ 25), el gel humectante todo en uno de Koh Gen Do ( $ 62) y la clásica loción hidratante diaria Cerave ($ 9).
# 2. Inconsecuencia.
Seguir una rutina diaria de cuidado de la piel, especialmente cuando tienes 20 o 30 y tantos años luchando por formar una familia, establecer tu carrera o simplemente #adulto, puede parecer jodidamente imposible. Pero adquirir el hábito de realizar incluso solo tres pasos (limpiador, humectante y protector solar) dará sus frutos con creces. “Haga un plan de cómo cuidará su piel y cúmplalo”, dice Frank. Si todo lo demás falla, al menos me las arreglo para limpiar mi piel con Blue Aura Cleansing Water sin enjuague de Odacité ($ 39) usando un algodón japonés, humectar con Black Rose Skin Infusion Cream de Sisley ($ 195) y durante el día) abofetee un poco de protector solar Tatcha ($ 65).
# 1. No usar protector solar.
Duh, lo sabemos, lo sabemos, pero no podríamos no incluir este. Frank en realidad menciona la falta de aplicación diaria de SPF como el error número uno en el cuidado de la piel que las mujeres menores de 40 años siempre cometen. Nunca es demasiado temprano para comenzar a proteger su piel y usar protector solar es la acción diaria que marca la mayor diferencia en su apariencia a lo largo del tiempo. Frank recomienda usar un mínimo de SPF 15 todos los días. Elija un protector solar físico, como Supergoop !'s 100% Mineral Smooth & Poreless Matte Screen SPF 40 ($ 38) o Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Daily Defense Broad Spectrum Sunscreen ($ 34), para la mejor protección. Y en los días en los que estás activamente al sol, es muy importante volver a aplicar periódicamente. El spray fijador de maquillaje de Coola SPF 30 ($ 36), que puedes rociar en tu rostro durante todo el día sin estropear tu base y rímel, hace que volver a aplicarlo sea realmente fácil. Para una protección aún mayor, coloque una capa de protector solar sobre un humectante o suero que contenga antioxidantes, como el C.E.O. de Sunday Riley. Suero iluminador de vitamina C al 15% ($ 85) o Super Serum Advance + de iS Clinical ($ 148).
¿Quieres consejos más sencillos para el cuidado de la piel? No te pierdas el truco de retinol que cambia las reglas del juego para la piel sensible.
