¿Alguna vez te has despertado con un hematoma y no tienes ni idea de dónde vino? Este suceso aparentemente extraño es bastante común y nos ha sucedido a la mayoría de nosotros en un momento u otro. Los moretones se forman cuando los vasos sanguíneos debajo de la piel se rompen y la sangre se filtra al área circundante. Por lo general, esto es causado por algún tipo de trauma, como caerse, chocar contra una puerta o sufrir un golpe mientras practica deportes.
Pero si ha notado que aparecen muchos hematomas en ausencia de un trauma significativo, es posible que se presenten hematomas con facilidad, lo que puede suceder por varias razones. Aquí hay algunos de los más comunes.
Medicamento
Varios medicamentos hacen que las personas sean más sensibles a los hematomas. Según el Dr. Anthony Kouri, cirujano ortopédico del Centro Médico de la Universidad de Toledo, la aspirina y otros anticoagulantes como warfarina, heparina, rivaroxabán y dabigatrán interfieren con la coagulación de la sangre y pueden provocar hematomas fácilmente (al igual que los suplementos herbales como ginkgo biloba y ginseng). Además, los esteroides como la prednisona y la hidrocortisona pueden adelgazar la piel y provocar hematomas con facilidad. Si le preocupa que sus medicamentos estén contribuyendo a la formación de hematomas, es una buena idea hablar con su médico. Pero no deje de tomar ningún medicamento por este motivo a menos que su médico se lo indique.
Envejecimiento
Es normal que se formen moretones con más facilidad a medida que envejece, dado que su piel se adelgaza y pierde elasticidad. La capa de grasa que proporciona cierta protección contra los hematomas también se adelgaza con el envejecimiento.
“Los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel están menos protegidos de las protuberancias y es más probable que se lesionen y formen un hematoma”, dice la Dra. Michelle Lee, cirujana plástica certificada por la junta con sede en Los Ángeles. La mayoría de las veces, estos moretones aparecerán en las manos, piernas, antebrazos y pies.
Tu dieta
Lee dice que una de las razones más comunes por las que las personas se magullan con facilidad es la comida que comen. Aquí tampoco estamos hablando de comida chatarra. “Los alimentos saludables como el ajo, el jengibre, el ginkgo, el té verde, el salmón y la cúrcuma pueden diluir la sangre y hacerte más propenso a los moretones”, dice Lee. "Esta es la razón por la que les pido a todos mis pacientes que dejen de comer estos alimentos dos o tres semanas antes de la cirugía para disminuir el riesgo de hematomas".
Deficiencias de vitamina
A veces, los hematomas se producen debido a deficiencias de vitaminas. La vitamina C es esencial para la curación y la formación de colágeno, y cuando no obtiene suficiente, puede comenzar a tener moretones con facilidad.
“El colágeno débil hace que las paredes de los vasos sanguíneos se rompan más fácilmente, lo que provoca que se formen moretones con facilidad”, dice Kouri. La vitamina K juega un papel importante en la coagulación de la sangre, por lo que una deficiencia de vitamina K también puede contribuir a la formación de hematomas. Entre todos los problemas que hacen que las personas se magullen con facilidad, este no es tan común. Kouri dice que la deficiencia de vitamina K es poco común en los adultos y más común entre los bebés. Dicho esto, es importante seguir una dieta sana y bien equilibrada que contenga mucha vitamina C, vitamina K y otros nutrientes importantes.
Trastornos hemorrágicos
Varios trastornos genéticos diferentes pueden afectar la coagulación de la sangre y provocar hematomas más fácilmente de lo habitual, explica Kouri, y agrega que estos trastornos sanguíneos también pueden causar hemorragias internas graves. Por lo general, las personas con trastornos hemorrágicos experimentarán otros síntomas además de los hematomas, como hemorragias nasales y de encías.
Uno de los trastornos hemorrágicos más comunes es la enfermedad de Von Willebrand, que afecta aproximadamente al uno por ciento de la población. Para las personas con enfermedad de Von Willebrand, la proteína de Von Willebrand, que es importante para la coagulación de la sangre, falta o es defectuosa. Otra enfermedad hemorrágica que a veces contribuye a la formación de hematomas es la hemofilia.
Recuento bajo de plaquetas
Las plaquetas son pequeñas células sanguíneas que se unen para formar coágulos de sangre y ayudan a su cuerpo a minimizar el sangrado después de una lesión o trauma. Si su recuento de plaquetas es bajo o sus plaquetas no funcionan correctamente, es posible que se formen moretones con facilidad, explica Ali. Los médicos pueden controlar sus niveles de plaquetas mediante un simple análisis de sangre.
Genética
¿Notaste que tus padres y hermanos también se magullan con facilidad? Algunas personas se magullan fácilmente porque tienen vasos sanguíneos delgados (esto es más común entre las mujeres) o piel clara que hace que los moretones sean más obvios. Para la mayoría de las personas en esta situación que no tienen ningún otro síntoma, los moretones con facilidad no son un problema ni están vinculados a problemas de salud graves.
Entrenamientos intensos
A veces, los moretones parecen aparecer de la nada después del levantamiento de pesas o de cualquier otro entrenamiento intenso. Pero la verdadera razón detrás de los hematomas es que el ejercicio provoca desgarros en los vasos sanguíneos. Si experimenta moretones con frecuencia después de entrenamientos intensos, es posible que desee reducir la intensidad o darse un poco más de tiempo de recuperación de lo habitual y ver si los moretones posteriores al entrenamiento desaparecen.
Demasiado tiempo al sol
Demasiada exposición al sol puede dañar y debilitar su piel, así como debilitar las paredes de los vasos sanguíneos, dejándolo más susceptible a los hematomas. Estos hematomas causados por el daño solar generalmente no causan dolor ni molestias.
Leucemia
Entre las causas más graves de hematomas se encuentra la leucemia, un cáncer de las células sanguíneas. Por lo general, las plaquetas ayudan a su cuerpo a minimizar el sangrado, pero será más susceptible a los hematomas si su recuento de plaquetas es bajo debido a la leucemia. Solo un médico puede diagnosticar la leucemia, así que programe una cita si tiene dudas.
Enfermedad del higado
La enfermedad hepática es otro problema de salud grave (que solo puede diagnosticar un médico) que puede provocar hematomas con facilidad. El hígado produce proteínas importantes que ayudan a nuestro cuerpo a minimizar el sangrado, por lo que si tiene problemas de salud en el hígado, es posible que le salgan hematomas con más facilidad de lo habitual.
"Cualquier interrupción de la función hepática normal reduce estos niveles de proteínas", dice el Dr. Ehsan Ali, médico certificado por la junta con sede en Los Ángeles.
A veces, los hematomas no son motivo de preocupación, pero otras veces son una señal de que algo está sucediendo en su cuerpo. Si ha tenido más hematomas de lo habitual y tiene alguna inquietud sobre su salud, siempre es una buena idea hablar con su médico. Son los expertos en averiguar qué está sucediendo en su cuerpo y saben qué signos buscar para determinar si sus hematomas son bastante normales o algo de qué preocuparse.
A continuación, este método de inyección es aterrador, pero evitará que se produzcan hematomas.
