De las muchas molestias de la vida, pocas son peores que una infección del tracto urinario (más comúnmente conocida como UTI). A veces, una UTI puede surgir aparentemente de la nada; otras veces, está más obviamente correlacionado con el sexo o la irritación. Cualquiera que sea el caso, los síntomas asociados con una infección urinaria (frecuentes viajes urgentes al baño, incomodidad constante y, a veces, dolor en toda regla) son bastante miserables.
¿Qué es una infección del tracto urinario (ITU)?
Una infección del tracto urinario (ITU) ocurre cuando las bacterias que generalmente están presentes en la piel o en el tracto gastrointestinal se abren paso hacia la uretra, la vejiga y / o los riñones. Los síntomas pueden incluir un aumento de la necesidad de orinar y dolor al orinar y / o en el área pélvica. Por lo general, se trata con antibióticos.
Desafortunadamente, las infecciones urinarias son increíblemente comunes, especialmente entre las mujeres: alrededor del 50 al 60 por ciento de las mujeres tendrán al menos una en su vida. Debido a que las infecciones urinarias son infecciones bacterianas, se tratan con antibióticos. Sin embargo, los antibióticos pueden tener su propio conjunto de efectos secundarios: cualquiera que haya contraído una candidiasis vaginal mientras intentaba deshacerse de una infección urinaria sabe de lo que estamos hablando. Si ha tenido uno, probablemente haya intentado curarlo de forma natural en un momento u otro. (Oye, todos somos culpables de tomarnos medio litro de jugo de arándano azucarado en algún momento). Para averiguar si alguna medida natural proporciona una cura, consultamos a Yvonne Bohn, MD, y Patty Ng, MD, FACOG, para obtener algunas respuestas definitivas.
Conoce al experto
- Yvonne Bohn, MD, es obstetra-ginecóloga certificada por la junta en Santa Monica Women's Health. Se especializa en manejo hormonal y anticonceptivo, tratamiento con láser posmenopáusico y cirugías ginecológicas mínimamente invasivas.
- Patty Ng, MD, FACOG, es una obstetra-ginecóloga certificada por la junta en 1060 OBGYN en Nueva York. También es una de las fundadoras de Lady Bits, una línea de productos de salud de lujo para mujeres.
Siga desplazándose para conocer lo que tienen que decir sobre la eficacia de los remedios caseros y si es posible curar una UTI de forma natural.
01 de 06Mantente hidratado
Si no tiene una infección urinaria verdadera, lo que significa que sospecha que se está produciendo una, pero aún no se ha convertido en una infección completa, hay algunos pasos que puede seguir para tratar de detenerla en seco antes de los antibióticos. llegar a ser necesario. "Beba mucha agua y evite el alcohol y la cafeína", sugiere Bohn. "Orinar con frecuencia puede ayudar a eliminar algunas de las bacterias de la vejiga".
También puede comunicarse con su médico de atención primaria. Ahora más que nunca, las visitas relacionadas con el médico se realizan en línea. "Puede llamar a su PCP si tiene síntomas y es posible que pueda recetarle antibióticos sin una visita en persona", dice Ng, "pero si los antibióticos no resuelven los síntomas, es posible que deba realizar una consulta médica. -Evaluación personal ".
Si le preocupa contraer una infección por hongos mientras toma antibióticos, intente tomar un probiótico que contenga lactobacilos, una bacteria buena que ya existe en el sistema digestivo. Los probióticos pueden tomarse por vía oral como una cápsula de venta libre o incorporarse a su dieta.
02 de 06Tome medidas preventivas naturales
Si bien es posible que no pueda curar una UTI de forma natural, existen acciones que puede tomar para evitar que sucedan, y son 100 por ciento naturales. Probablemente haya escuchado que orinar después del sexo es una buena idea, y lo es, pero también es una buena idea orinar antes del sexo para deshacerse de las bacterias acumuladas antes de tiempo. Y si tiene ganas de irse, ¡no lo contenga! Retener la orina durante demasiado tiempo estimula la multiplicación de las bacterias y puede provocar infecciones del tracto urinario.
"Tomar pastillas de arándano, evitar tener la vejiga llena, aumentar la hidratación, limpiar los genitales antes del coito o usar protección, evitar limpiarse de atrás hacia adelante" son todas las medidas que pueden ayudar a prevenir una infección urinaria, según Ng.
03 de 06Prueba los suplementos …
Love Wellness UTI No lo pienses tan $ 10
Ciertos tipos de suplementos también pueden ayudar con la prevención de las infecciones urinarias. Si bien el Dr. Ng señala que hay datos limitados para respaldar el uso de suplementos como medida preventiva, existen suplementos en el mercado con los que las mujeres han tenido éxito. Una gran opción es Uqora, una empresa de prevención de infecciones urinarias que utiliza ingredientes naturales para prevenir las infecciones urinarias mediante una mezcla de bebidas y suplementos que promueven un pH vaginal equilibrado y rompen la "biopelícula", una herramienta en la que se esconden las bacterias.
"UTI Don’t Think So" de Love Wellness ($ 15) es otro suplemento de primer nivel con un nombre realmente atractivo. Desarrollado por un uroginecólogo, está formulado con proantocianidinas (PAC), un ingrediente que se ha demostrado que ayuda a mantener un tracto urinario saludable.
04 de 06… especialmente aquellos con arándano
Mantenimiento de la salud urinaria Cystex $ 9
Bohn dice: “Y trate de tomar un suplemento con arándano, ya que el arándano ayuda a evitar que las bacterias se adhieran a la uretra. Recomiendo a mis pacientes que tomen Cystex Urinary Health Maintenance; una cucharada al día ayuda a mantener la salud urinaria ".
Si las bacterias no pueden adherirse a la uretra, explica, es menos probable que ingresen a la vejiga, se multipliquen y causen una infección urinaria. Entonces, si bien no puede curar una UTI completa de forma natural, existen muchas formas sólidas y naturales de evitar que ocurra una en primer lugar. ¿Por qué no intentarlo? Por un tracto urinario saludable y feliz.
Si no puede ir al médico en el corto plazo, alivie los síntomas con tabletas a base de Pyridium como AZO Urinary Pain Relief ($ 11) o Cystex Urinary Pain Relief ($ 8). Si bien esto no es una cura, Pyridium, un medicamento que relaja la vejiga y reduce la irritación de las bacterias, ayudará con el dolor.
05 de 06Obtenga más vitamina C
La vitamina C fortalece el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Según un estudio realizado en mujeres adultas sanas, puede hacerlo haciendo que la orina sea más ácida y, a su vez, bacteriostática, que es solo una palabra elegante para prevenir el crecimiento de bacterias.
Si bien puede tomar suplementos de vitamina C, encontramos que consumir alimentos con alto contenido de vitamina C (piense: frutas cítricas y pimientos rojos) o beber batidos es igualmente efectivo y mucho más delicioso.
06 de 06Tomar antibióticos
Si bien sería genial pensar que podría deshacerse de una infección urinaria con suplementos de arándano y mantenerse hidratado, no tiene suerte: “Desafortunadamente, si tiene una infección del tracto urinario causada por bacterias, debe tratarse con antibióticos, ”Confirma Bohn. La razón por la que los antibióticos funcionan es que matan las bacterias presentes en la orina.
Si bien ciertas medidas preventivas ayudan a mantenerlo libre de infecciones urinarias, Ng señala que no hay evidencia actual que demuestre que las soluciones de base natural eliminarán las bacterias de la misma manera que lo hará un antibiótico. Si tiene síntomas, programar una visita con su médico y comenzar una ronda de antibióticos seguramente lo curará de esta incómoda infección.
A continuación, lea sobre el producto que pretende detener las infecciones por hongos, la VB y las infecciones urinarias.
