Si alguna vez te miraste en el espejo solo para fruncir el ceño por las finas líneas de tu frente, debes saber que no estás solo. Según la dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Entière Dermatology, la Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin, las arrugas de la frente son una de las principales preocupaciones del cuidado de la piel entre los pacientes de 25 años en adelante.
Si está cada vez más preocupado por sus arrugas, es posible que desee programar una cita con su dermatólogo. Mientras tanto, cubriremos las causas de las arrugas de la frente en primer lugar, si realmente puede deshacerse de ellas o no, y una serie de consejos para que se vean menos visibles. Además, como siempre, tenemos selecciones de productos para usted. En otras palabras, sostenga el teléfono y siga leyendo.
Causas comunes de las arrugas de la frente
Como ocurre con muchas preocupaciones sobre el cuidado de la piel, la edad juega un papel en el desarrollo de arrugas en la frente. Dicho esto, el hecho de que el paso del tiempo provoque una reducción en la producción de colágeno y elastina no significa que no haya otros factores que entren en juego. Pensar:
- Exposición excesiva al sol (que, según Levin, "ralentiza progresivamente la producción natural de colágeno y elastina del cuerpo, contribuyendo así a la laxitud")
- Fuerza de los músculos faciales
- Expresiones faciales repetitivas en la frente (que según la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Michele Green, son causadas por la actividad de los músculos frontales que le permiten levantar las cejas)
- Mirando a las pantallas
- Estrés
- Gravedad
- Contaminación
- Hábitos de comportamiento
- Genética (que Levin dice que influye cuando una persona comienza a desarrollar arrugas estáticas en primer lugar)
¿Has notado el término "arrugas estáticas"? Si bien algunas personas comienzan a preocuparse por las arrugas de la frente en el momento en que ven una imagen de ellos mismos sonriendo acompañada de un par de líneas "11", la verdad es que las arrugas no se vuelven permanentes (léase: estáticas), hasta que están ahí cuando usted No estás haciendo muecas en absoluto. La Dra. Dendy Engelman, dermatóloga certificada por la junta con sede en Nueva York, se refiere a este concepto como arrugas dinámicas frente a arrugas estáticas. Mientras que las arrugas dinámicas son una parte pasajera de la expresión cotidiana normal, las arrugas estáticas son aquellas que dejan sus huellas mientras el rostro está en reposo.
¿Realmente puede deshacerse de las arrugas de la frente?
Al igual que la antigua pregunta de si puedes o no hacer que los poros desaparezcan, no puedes eliminar por completo las arrugas de la frente, pero existen métodos que reducen su apariencia de manera rápida y efectiva. "A medida que envejecemos, perdemos colágeno y elastina, lo que ayuda a que nuestra piel se recupere", explica Engelman, y señala que podemos compensar o prevenir algo de esto con aplicaciones tópicas de retinoides, antioxidantes, ceramidas y otros ingredientes para ayudar a la la piel rinde lo mejor posible.
Ashton Frulla, enfermera especializada en dermatología de Entière certificada en dermatología, agrega que todo se reduce a la gravedad y la causa inicial de sus arrugas. “Las líneas muy finas y superficiales se pueden mejorar con un buen cuidado de la piel, incluida una protección solar estricta, retinoides / retinol tópicos, péptidos y antioxidantes”, explica, y señala que los sueros antioxidantes, como los que contienen vitamina C, también pueden ser beneficiosos para proteger. la piel de un mayor daño por la formación de radicales libres y mejora la hiperpigmentación y las líneas finas (más sobre eso a continuación). Dicho esto, si ya hay líneas pesadas y estáticas en su lugar, dice que un procedimiento en el consultorio, como resurgir con láser, radiofrecuencia o inyecciones, es necesario para marcar una diferencia notable (más sobre eso también).
Cómo prevenir las arrugas de la frente
Pregúntele a cualquier dermatólogo cómo prevenir las arrugas de la frente y le dirán que comience a implementar una rutina de cuidado de la piel anti-envejecimiento. El truco está en saber qué productos y tratamientos incorporar a tu régimen, así como cuándo poner en práctica la rutina del cuidado de la piel. Como regla general, los dermatólogos dicen que debe comenzar su viaje preventivo contra el envejecimiento en algún momento entre los 20 y los 30 años. Es difícil precisar una edad específica, ya que la genética juega un papel importante. Dicho esto, lo mejor que puedes hacer es hablar con tu mamá y tu abuela sobre cuándo comenzaron a notar las líneas finas y las arrugas para que puedas adelantarte en el juego.
¿Te sientes abrumado? No lo estés. A continuación, encontrará siete consejos recomendados por dermatólogos para prevenir y suavizar las arrugas de la frente.
01 de 09Use vitamina C y SPF todas las mañanas
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La exposición al sol juega un papel importante en la apariencia juvenil de la piel. Cuanto más sol reciba, más seca, manchada y suelta se volverá su piel con el tiempo. Como tal, es importante agregar ingredientes a su rutina que puedan ayudar a revertir algunos de los efectos dañinos.
Es por eso que siempre debe aplicar vitamina C (para aumentar la producción de colágeno, combatir el daño de los radicales libres, proteger la piel de los rayos UVA y UVB, ayudar a atenuar la apariencia de las manchas oscuras y brindar una tez de aspecto más brillante) y protector solar con al menos Protección SPF 30 para ayudar a protegerse contra los efectos desalentadores del sol, según Green.
Y, para una protección antiarrugas adicional, también sugiere usar anteojos de sol cuando esté al aire libre, lo que evita que entrecerre los ojos y frunza el ceño, dos expresiones faciales que podrían causar líneas "11" y otras arrugas en la frente.
02 de 09Busque productos cargados con ácido hialurónico
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El ácido hialurónico es uno de los ingredientes más codiciados en el mercado del cuidado de la piel gracias a su capacidad para retener 1000 veces su peso en agua. Si bien esto es increíble desde el punto de vista de la hidratación, Engelman señala que también es excelente para minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas gracias a su capacidad para dar volumen.
03 de 09Comience a usar retinoides por la noche
Reforma de retinol de Shani Darden $ 88
Engelman y Green, ambos promocionan la necesidad de los retinoides en cualquier rutina anti-envejecimiento. Donde Engelman señala que se ha demostrado que los retinoides estimulan el crecimiento de colágeno, Green agrega que el retinol (también conocido como un derivado de la vitamina A y una forma más débil de retinoide) funciona mejor por la noche para reducir las líneas finas y las arrugas. Esto se debe en gran parte al hecho de que (1) la piel se repara sola por la noche, por lo que la aplicación de este tópico puede impulsar el proceso, y (2) los retinoides (y el retinol bajo su paraguas) a menudo pueden crear una irritación leve que normalmente desaparecerá por la mañana. .
04 de 09Obtenga un tratamiento facial profesional
Si llega tarde a la fiesta antienvejecimiento y no llegó a tiempo para la prevención, todos los dermis para los que hablamos le recomiendan dirigirse al consultorio de un dermatólogo o esteticista autorizado para recibir un tratamiento profesional, de los cuales hay muchos.
Primero, tenemos Fraxel: “Fraxel Dual utiliza tecnología de láser fraccional que penetra profundamente en las capas de la piel para activar el cuerpo para promover su curación natural, mejorando la textura y el tono de la piel en general”, explica Green. "Los resultados de Fraxel son graduales a lo largo del tiempo a medida que el cuerpo reemplaza las células cutáneas viejas y dañadas por colágeno y elastina nuevos".
Luego está Ematrix: "Este es un tratamiento de rejuvenecimiento con láser sublativo que reafirma la piel, reconstruye el colágeno y mejora la textura de la piel", comparte Green. "Ematrix libera energía térmica en la dermis de la piel para estimular la producción de colágeno".
A continuación, Thermage: "Este es un excelente tratamiento para las arrugas de la frente y funciona en todo tipo de piel", explica Green. “Thermage utiliza tecnología de radiofrecuencia para proporcionar calor a las capas más internas de la piel. Este calentamiento profundo de los tejidos estimula el colágeno y mejora la textura general de la piel ".
Para los fanáticos de KUWTK, los estiramientos faciales vampíricos también son una opción: “Esta es una combinación de microagujas con PRP (plasma rico en plaquetas)”, explica Green. “El PRP es una proteína plasmática concentrada rica en plaquetas que tiene una mayor concentración de factores de crecimiento que la sangre total. Los factores de crecimiento son los que utilizan nuestras células para curar y regenerar tejido sano ". Si bien tiene algo de sangre (aunque no tanto como se muestra en el video de KKW), es seguro para todo tipo de piel (tómelo de alguien con piel sensible que haya recibido este tratamiento de primera mano).
Por último, están los faciales de microcorriente: Al igual que sus contrapartes en el hogar, Engelman explica que estos "utilizan corriente eléctrica de bajo nivel para activar los químicos naturales del cuerpo que mejoran la piel a nivel celular, lo que brinda a los terapeutas de la piel una herramienta eficaz contra los signos del envejecimiento de la piel". En general, dice que los tratamientos de microcorriente en el consultorio mejoran el tono muscular, levantan la papada, ayudan en el drenaje linfático y mejoran la circulación.
05 de 09Aumente la rotación celular con péptidos
Complejo de piel restaurador Alastin $ 195
A continuación: péptidos. "Estas son proteínas que estimulan el crecimiento de nuevas células y facilitan la renovación celular mientras duermes", explica Green. "Los péptidos también estimulan la producción de colágeno, que es responsable de la firmeza y flexibilidad de la piel".
Frulla secunda esto, señalando que los sueros de péptidos, como Alastin Restorative Skin Complex, ayudan a promover la producción de colágeno y elastina mientras estimulan la hidratación de la piel en general.
06 de 09Pruebe un dispositivo de tonificación en casa
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Claro, los rodillos de jade y el gua sha pueden sentirse bien, pero cuando se trata de prevenir y disminuir realmente las arrugas ya establecidas, desea aumentar la potencia. Ahí es donde entran en juego los dispositivos de tonificación. Engelman jura por ellos. “Estos dispositivos pueden ayudar a aumentar la cantidad de absorción de los ingredientes activos, por lo que penetran en las capas profundas de la piel y brindan los máximos beneficios”, explica.
Ella recomienda Conture Kinetic Toning Device: “Tiene una multitud de beneficios con más de 250,000 horas de investigación detrás de él. Con tres configuraciones para cara, cuello y pecho, el dispositivo combina compresión isométrica y vibraciones de baja frecuencia para preparar la piel para hasta un 300 por ciento más de absorción de ingredientes activos hasta 45 minutos después de su uso ".
Luego están los dispositivos de microcorriente, como los que ofrece NuFace, que utilizan corrientes de bajo nivel que imitan la corriente natural del cuerpo para ayudar a reducir y revertir los signos del envejecimiento. En otras palabras, tienes opciones.
07 de 09Considere los inyectables para obtener resultados inmediatos
Al final del día, si actualizar su rutina de cuidado de la piel con ingredientes antienvejecimiento, tratamientos en el hogar y tratamientos faciales en el consultorio no funciona y, lo más importante, si realmente desea poner fin a sus líneas finas. -Es hora de centrar su atención en los inyectables.
Si bien es probable que los neuromoduladores como el Botox sean las primeras cosas que le vienen a la mente (llegaremos a eso, no se preocupe), Engelman dice que puede comenzar con ácido hialurónico si está buscando algo un poco menos agresivo (lea: algo que ya ocurre naturalmente en el cuerpo). "Tiene una mejora de textura inmediata con el ácido hialurónico inyectable", dice ella. "Rellena las líneas finas y las arrugas, alisa la tez en general y agrega volumen".
Si está listo para hacer todo lo posible con su proceso antienvejecimiento, Levin recomienda que conozca sus neuromoduladores. Mientras que Botox, Dysport, Xeomin y, más recientemente, Jeaveau, son los únicos neuromoduladores aprobados por la FDA para las líneas "11", Botox es el único que está aprobado por la FDA para entre las cejas, la frente y alrededor de las patas de gallo. (si eso también le preocupa).
pero como funciona? Según Engelman, cuando se inyecta Botox en los músculos, se une a los receptores de los músculos para que estos no reciban la señal para contraerse. "Por lo tanto, no podrás crear arrugas dinámicas (arrugas que haces cuando frunces el ceño)", explica. Y si está haciendo arrugas menos dinámicas, entonces puede haber menos posibilidades de que aparezcan arrugas estáticas; de ahí la idea de Botox preventivo entre los 20 y los 30 y principios de los 30.
Cualquiera que elija, Levin dice que esté preparado para programar citas cada tres o cuatro meses para mantener los resultados.
Y, hagas lo que hagas, recuerda que si bien no hay tiempo de inactividad como resultado de las inyecciones, existen algunas restricciones. “Una vez que se ha inyectado Botox, no puede masajear el área tratada durante 72 horas y debe mantener la cabeza erguida durante al menos cuatro horas después de la inyección”, comienza Green. “Frotar el área de tratamiento puede resultar en mover Botox a áreas no deseadas. Dado que el Botox se inyecta superficialmente, necesita una cantidad adecuada de tiempo sin movimiento para que se disipe adecuadamente ". Además, según nuestros expertos, no debe beber alcohol ni realizar entrenamientos excesivos durante las 12 a 24 horas posteriores al tratamiento. Si bien es poco probable que se formen hematomas, estas actividades pueden exacerbar la posibilidad.
08 de 09Programe un tratamiento para levantar hilos
Si está buscando otra forma de suavizar las arrugas y las líneas finas de la frente, considere la posibilidad de realizar un estiramiento del hilo de la frente. Según el Dr. Jessie Cheung, dermatólogo certificado por la junta con sede en Illinois, este procedimiento calma los músculos mientras los mantiene en su lugar. A su vez, la frente se transforma en una superficie lisa y sin arrugas. Al igual que con otros tratamientos, el Dr. Cheung dice que los resultados no son duraderos y generalmente duran alrededor de un año y medio.
¿Entonces, cómo funciona? "Los hilos se colocan debajo de la piel y tienen púas o conos de anclaje para levantar y reposicionar (la) piel. Los hilos están hechos de materiales que estimulan el colágeno para que, junto con un efecto lifting inmediato, tenga un rejuvenecimiento de la piel con un efecto de estiramiento y suavizado gradual ", Explica Cheung. Aunque el levantamiento de hilos es un procedimiento invasivo, agrega que el tiempo de recuperación es corto.
De manera similar a las inyecciones, Cheung señala que se pueden insertar varios hilos en el mismo lugar. Sin embargo, aconseja esperar al menos 8 semanas antes de tratar en la misma zona.
09 de 09Busque tratamientos de estiramiento cutáneo con láser
El Dr. Cheung también recomienda tratamientos de estiramiento cutáneo con láser, que "ayudan a emparejar los músculos en su lugar, desde la superficie hacia abajo". Ella llama a Ultherapy, un procedimiento de estiramiento y estiramiento de la piel aprobado por la FDA, por su capacidad para levantar tanto la frente como las cejas. Cuando se trata de determinar cuántos tratamientos con láser recibir, Cheung dice que, en última instancia, se reduce a las necesidades de cada uno. "Si ha perdido mucho volumen en la frente y la sien, o si tiene las cejas muy bajas, es posible que necesite algunas rondas de estiramiento cutáneo con láser", dice.
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