Hay mucho que amar sobre la evolución que ocurre a medida que envejecemos: mejorar en el cuidado personal, relajarnos en relaciones emocionalmente maduras y, con suerte, lograr un poco más de seguridad financiera. Pero cuando se trata de líneas finas y arrugas (léase: patas de gallo), una parte completamente natural del envejecimiento, estamos algo menos enamorados.
¿Qué son las patas de gallo?
Las patas de gallo son las líneas de tracción perpendiculares alrededor de los ojos, específicamente donde los músculos se insertan en la piel. Son causados por movimientos faciales normales, como entrecerrar los ojos, reír y sonreír.
Tal vez sea porque a menudo nos han enseñado a luchar por una apariencia eternamente joven, lo que, seamos sinceros, puede ser problemático. A veces, la mejor manera de afrontar el envejecimiento es cuidándose a sí mismo, desde su dieta hasta su rutina de cuidado de la piel, y eso incluye aprender sobre medidas preventivas contra el envejecimiento e incluso tratamientos, si le parece adecuado.
Aunque la edad a la que las personas comienzan a notar las patas de gallo "es muy variable", dice el Dr. Neal Schultz, "la media de los 30 es el promedio". El caso es que las patas de gallo son naturales. Si estás sonriendo y riendo lo suficiente como para desarrollar líneas finas alrededor de los ojos, ¡definitivamente estás haciendo algo bien! Pero querer mantener la piel más suave alrededor de esa área no es un crimen.
Conoce al experto
- Neil Schulz, MD, es un dermatólogo líder en la ciudad de Nueva York en Park Avenue Skincare con más de 35 años de experiencia. También es el creador de la línea de cuidado de la piel Beauty Rx y el presentador de DermTV.com.
- Anna Guanche, MD, es dermatóloga certificada por la junta y experta en belleza de celebridades. Es la fundadora del Bella Skin Institute en Los Ángeles.
Solo recuerde una cosa: "La atención preventiva es clave", dice Schultz. Para obtener más información sobre esta preocupación común, hicimos tapping con Schultz y con la Dra. Anna Guanche.
Siga desplazándose para obtener más información sobre las causas de las patas de gallo y cómo prevenirlas o minimizarlas.
No te estreses
Para entender cómo se forman las arrugas, Schulz dice que imagines un clip. "Cuando dobla el clip hacia adelante y hacia atrás y hacia adelante y hacia atrás, después de un tiempo, el clip se romperá. Lo mismo ocurre con su piel. Los movimientos repetitivos que causan pliegues en la piel pueden romper el colágeno y las fibras elásticas de la piel y causar arrugas en cualquier parte de la cara ".
Caso en cuestión: fruncir el ceño. Este movimiento repetitivo estira la delicada piel alrededor de los ojos y la frente. Trate de ser consciente de cuándo frunce el ceño para hacerlo menos, o mejor aún, trate de cortar el ceño de raíz desestresándose instantáneamente.
02 de 09Use SPF y gafas de sol
Tanto Schultz como Guanche también recomiendan usar SPF todos los días para prevenir el daño de los rayos UV y el envejecimiento prematuro, así como anteojos de sol y anteojos adecuados para evitar entrecerrar los ojos y mantener los ojos sanos.
"Entrecerrar los ojos por el sol es un movimiento repetitivo, y al igual que en la analogía del clip de papel, entrecerrar los ojos continuamente hace que el colágeno y las fibras elásticas se rompan y se formen arrugas", dice Schulz.
03 de 09Reconsidere su almohada (y funda de almohada)
Aunque dormir es una de las cosas más esenciales para mantener nuestra piel suave y radiante, irónicamente, en realidad podría ser responsable de algunas líneas. "A veces, la piel se tira de la funda de la almohada cuando duerme y eso provoca arrugas en la piel", dice Schultz.
"La forma ideal de dormir para evitar las arrugas es boca arriba usando una almohada de viaje en forma de U. Obviamente, esto no es algo que la mayoría de la gente pueda hacer, por lo que usar una funda de almohada de seda puede ayudar", dice Schultz. "Nuestra piel puede deslizarse más fácilmente y no se tira ni se tira".
04 de 09Consuma alimentos ricos en antioxidantes
Guanche agrega que comer frutas y nueces ricas en antioxidantes, incluido el aceite de coco, los arándanos, las fresas, el melón y las nueces, es útil, pero solo el comienzo. "Dado que (las patas de gallo) son líneas dinámicas causadas por la expresión facial, no se borrarán ni siquiera con la mejor de las dietas". Pero bueno, eso no quiere decir que no haya muchas otras razones por las que mantener una dieta saludable sea beneficioso, como vivir más tiempo, por ejemplo.
05 de 09Obtenga Botox preventivo
Si bien el Botox puede parecer el último recurso para eliminar las arrugas, tanto Schultz como Guanche son fanáticos, incluso como medida preventiva. "Si le tiene miedo a la aguja, la toxina botulínica tópica está disponible en el consultorio de su dermatólogo", dice Schultz. Agrega: "Tiene exactamente los mismos resultados que la forma inyectable sin dolor". Guanche recomienda Botox para bebés: "Los neuromoduladores de dosis baja, como Botox, Xeomin, Jeuveau o Dysport, pueden prevenir la profundización de las líneas en el área de las patas de gallo".
Pero como cualquier tratamiento, el Botox no está exento de efectos secundarios. Aunque generalmente son leves y "muy tolerables cuando se elige a un dermatólogo certificado por la junta con experiencia y la formación adecuada", dice Guanche, pueden incluir hematomas, hinchazón y asimetría. Además, tenga en cuenta que el Botox no es para todos. Según nuestros expertos, si está embarazada o ha tenido parálisis facial, no debe usar Botox.
06 de 09Pruebe las exfoliaciones ácidas o los tratamientos con láser
Si necesita romper con los peces gordos, podría ser el momento de visitar a un dermatólogo. "Las exfoliaciones con ácido glicólico en el consultorio son un gran comienzo. Usamos un porcentaje más alto de ácido glicólico del que puede obtener en casa, y lleva menos de 10 minutos para todo el procedimiento. El ácido en realidad actúa en dos o tres minutos". Dice Schultz. "Además, los tratamientos con láser están disponibles. Funcionan haciendo que su cuerpo crea que hay una pequeña herida. El cuerpo reacciona construyendo más colágeno para curar la herida".
07 de 09Exfoliar
La exfoliación es otra medida preventiva importante, pero también ayuda a minimizar las patas de gallo que ya han comenzado a formarse. "La exfoliación funciona eliminando las células muertas de la capa superior de la piel, llamada epidermis. Además de forzar la piel fresca a la superficie, esto también agrega volumen a la epidermis, ayudando a suavizar las líneas", dice Schultz.
08 de 09Use ácido glicólico y péptidos
Schultz también defiende los exfoliantes químicos y dice que el estándar de oro es el ácido glicólico. "Debajo de la epidermis está la dermis, donde se forma el colágeno. El uso de ácido glicólico para exfoliar ayuda a promover el crecimiento de colágeno nuevo, que también agrega volumen a la dermis. Este sencillo paso puede ayudar a suavizar las primeras líneas".
También sugiere usar péptidos, que son "partículas diminutas que el cuerpo cree que son pequeños pedazos de colágeno roto", explica. "El cuerpo 've' esos trozos de colágeno rotos y, a su vez, la dermis produce más colágeno para reemplazar el colágeno roto".
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Considere Microneedling
¿Has oído? La microaguja es la forma más nueva de solucionar todos los problemas de su piel, incluidas las patas de gallo. Guanche dice: "En el consultorio, podemos hacer una serie de procedimientos de microagujas profundas, que estimulan el colágeno y por lo tanto minimizan la aparición de líneas. Para esto, también podríamos optar por una serie de peelings (químicos) Jessner, exfolia y suaviza las líneas finas. Para líneas más profundas, una serie de tratamientos Fraxel 1550 (láser) sería ideal ".
Trabaje con su dermatólogo para averiguar qué tratamiento funciona mejor para usted. Cada exfoliación química y tratamiento en el consultorio debe personalizarse para adaptarse a las necesidades de su piel y nunca es una solución única para todos, por así decirlo.
Espero que estés bien con la sangre. Lea la experiencia de un editor con el tratamiento PRP para sus patas de gallo.
